ماذا يفعل نقص البوتاسيوم في الجسم؟.. أعراضه وعلاجه

البوتاسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الأعصاب والعضلات، بما في ذلك عضلة القلب، ونقص البوتاسيوم هو حالة شائعة قد تؤثر على العديد من وظائف الجسم إذا لم يتم علاجها، ونقص البوتاسيوم حالة صحية قد تؤثر بشكل كبير على وظائف الجسم المختلفة إذا لم تعالج.

تعرف على أضرار وأعراض نقص البوتاسيوم في الجسم

البوتاسيوم من المعادن الهامة في الجسم ولصحة الانسان، ونقصه في الجسم له اضرار صحية كبيرة لا يجب الاستهانة بها وهناك عدة عوامل تظهر على الشخص والجسم عند نقص البوتاسيوم يجب الاهتمام بها من اجل حل المشكلة وتعويض الجسم باطعمة غنية بالبوتاسيوم حيث يساعد هذا المعدن على تنشيط الاعصاب والعضلات ويلعب دور اساسي في تحريك الجسم وعند اداء القلب بشكل سليم ومع ذلك فان فرط البوتاسيوم في الدم ايضا له مخاطر.

البطيخ.. ثمرة الصيف المنعشة تسبب متاعب لمرضى الكلى

وأضافت الدراسة أن كلًا من نقص بوتاسيوم الدم وفرط بوتاسيوم الدم يشكلان تهديدًا محتملًا للحياة، وفي حين أن فرط بوتاسيوم الدم الخفيف يكون بدون أعراض

أطعمة ونصائح لوجبة لسحور لتفادي الخمول في نهار رمضان

الانتباه لنوعية الطعام التي يتم تناولها على السحور، ويفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف ومعادن وفيتامينات، والابتعاد عن الأكلات التي تحتوي على كميات هائلة من الكربوهيدرات

أبرزها تجنب التوتر.. 6 نصائح مهمة لتحسين نسبة الكوليسترول

أفاد مجموعة من العلماء بالمعهد القومي للقلب والرئة والدم NHLBI الأميركي أنه ينبغي إجراء أول فحص للكوليسترول بين سن 9 أعوام و11 عامًا، ثم تكراره كل خمس سنوات بعد ذلك، ويجب إجراء فحوصات الكوليسترول كل عام أو عامين للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا وللنساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 55 و65 عامًا،

تناول الموز قبل النوم يحارب الأرق

“الزراعة” تتابع محصول القطن بالمنوفية والشرقية والإسماعيلية.. صور

أكد الدكتور عبدالناصر رضوان مدير معهد بحوث القطن أن المعهد قام بالمرور الميداني على حقول القطن في محافظات المنوفية والشرقية والإسماعيلية للاطمئنان على حالة المحصول الاستراتيجي بالإضافة تنظيم ندوات ارشادية بالتعاون مع الادارة المركزية للإرشاد ومديريات الزراعة بالمحافظات المذكورة تضمنت التوعية وتدريب مزارعى القطن بمشاركة الباحثين بالمعهد.

4 أغذية صحية غنية بالكربوهيدرات.. تعرف عليها

يعتقد البعض على مر الزمن أن الكربوهيدرات سيئة على صحة الجسم لما تسببه من زيادة في الوزن والمساعدة على الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأضرار صحية أخرى متعددة. وحسبما ذكر موقع "هيلث لاين" يفيد مختصين في التغذية، بأن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات يمكن أن تكون مفيدة لبعض الأشخاص، إلا أنه لا

أبرزهم التين والكمثرى.. 10 فواكه صيفية تجعل الجسم رطبًا وتعزز المناعة

ينصح الأطباء بتناول الفواكه خاصة خلال فصل الصيف، لاحتوائهم على بعض المعادن الهامة مثل البوتاسيوم وبالتالي يحصل الجسم على الألياف الغذائية الهامة التي تحمي القلب والأوعية الدموية وتحسن من كفاءة وظائفهم الحيوية، كما تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم

5 أطعمة صحية غنية بالكربوهيدرات.. تعرف عليها

تتمتع الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات بفائدة كبيرة لبعض الناس، فلا يوجد سبب لتجنب الأطعمة عالية الكربوهيدرات تماما، حيث توجد أطعمة ذات نسبة عالية من الكربوهيدرات ولكنها صحية، وهذا يصحح المفهوم المغلوط لدى بعض الناس من التأثير السلبي للكربوهيدرات من زيادة وزن ومرض السكري من النوع الثاني وغيرها من

الشمندر الأحمر.. مصدر غني بالمعادن والفيتامينات الهامة

معدن يُحذَر نقصه بالجسم في الجو الحار والرطوبة المرتفعة

يحتاج الجسم للكثير من المعادن من اجل الصحة ونقص اي معدن من التي يحتاجها الجسم يكون له اثار جانبية على الجسم وتؤثر على صحة الانسان ولكن عندما يكون الجو حار، والرطوبة مرتفعة، مثلما تشهد الأجواء الفترة الحالية على الانسان ان يحذ من نقص معدن هام في الجسم وهو “البوتاسيوم”.

تعرف على الفرق بين الموز الأحمر النادر والأصفر

الموز الأحمر وهو أحد أنواع الموز المحدودة الانتشار ذو طعم لذيذ قريب من خليط الموز مع التوت كثيف اللب وثمره واحدة منه تكفي عن 3 من الموز الأصفر وتحتوي الموزة متوسطة الحجم على 400 ملغ من البوتاسيوم والموز الأحمر غني أيضا بفيتامين سي.

10 أطعمة تحافظ على صحة القلب

صحة الإنسان من التغذية الجيدة وتناول المأكولات الصحية الخالية من الكوليسترول والدهون الضارة بالقلب والشرايين من أهم أسباب الحفاظ على صحة القلب واتباع حمية غذائية لتقليل أيضا مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية. وعلى سبيل المثال عنصر البوتاسيوم يتواجد في الفاكهة مثل الموز والبطاطا والمشمش والخوخ والتين

نائب رئيس جامعة طنطا يشارك بالمؤتمر الدولي الأردني الـ20 لأمراض وزراعة الكلى

شارك الدكتور كمال عكاشة نائب رئيس جامعة طنطا للدراسات العليا والبحوث بفعاليات المؤتمر الدولي الأردني الـ 20 للجمعية الأردنية لأمراض وزراعة الكلى بنقابة الأطباء، والمؤتمر الدولي الخامس للرابطة الدولية لأمراض الكلى للأطفال، والذي يقام فى الفترة من 2-4 مارس الجارى بالعاصمة الأردنية عمّان

علماء يرصدون عناصر مشعة في الموز

قال علماء بجامعة بكين، إنهم تمكنوا من رصد إشعاع بفاكهة الموز ، مؤكدين احتواءها على نظير البوتاسيوم -40، وهو مصدر للإشعاع الذي يؤثر سلبا على الصحة. وأوضح العلماء أن نسبة الإشعاع ضئيلة جدا، فتصل جرعة الإشعاع المتلقاة من تناول موزة واحدة نحو 0.0778 ميكروسيفرت، بحيث تحتاج إلى أكل 274 موزة يوميا لمدة سبع

تعرف على أكثر 8 أطعمة غنية بالبوتاسيوم

البوتاسيوم من العناصر المهمة للصحة حيث يعمل على حماية القلب والشرايين ويمنع الإصابة بالتشنجات المزعجة في الجسم والعضلات ويعتقد البعض انه موجود بكثرة في الموز فقط ولا يعرفون انه موجود في 8 أنواع من الاطعمة الشهير

"الزراعة" تصدر نشرة بالتوصيات الفنية لمزارعي محصول القمح لشهر نوفمبر

أصدرت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ممثلة في قطاع الارشاد الزراعي، نشرة بأهم التوصيات الفنية الواجب على مزارعي محصول القمح مراعاتها، خلال شهر نوفمبر.

لمزارعي الموالح.. نشرة بالتوصيات الفنية لشهر أكتوبر

أصدرت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ممثلة في قطاع الارشاد الزراعي، نشرة بأهم التوصيات الفنية الواجب على مزارعي محاصيل الموالح مراعاتها، خلال شهر أكتوبر

فيديو| "الزراعة" تكشف فوائد إضافة البوتاسيوم للمحاصيل

قال الدكتور محمد فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة، إن إضافة عنصر البوتاسيوم مهم جدا للمحصول المصري وله 5 فوائد، موضحا أنه مسؤول عن عملية الإخصاب بداخل النبتة.

تعرف على الفيتامينات المهمة لبناء العضلات

تناول الفيتامينات مهم لصحة الجسم ولصحة العضلات حيث تساعد على تقوية العضلات وبنائها الى جانب التمارين الرياضية ولا يعرف الكثير من الناس علاقة الفيتامينات ببناء العضلات وتقويتها

ما هو الشمر؟.. فوائده الصحية للجسم والصحة

الشمر من الأعشاب المفيدة بشكل كبير للصحة والجسم وبالرغم من عدم استخدامها على مدى واسع الا انها تعتبر كنز غذائي، حيث استخدمت منذ سنوات طويلة في شتى أنواع الوصفات الطبية الطبيعية وله قيمة غذائية عالية

تعرف على الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم

البوتاسيوم من المعادن الضرورية لصحة الجسم وهو من المعادن الأساسية التي يحتاج الجسم لها مثل العناصر الأخرى ونقصه في الجسم يسبب بعض المشكلات الصحية حيث إن الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم ضروري حتى ...