4 أفكار بسيطة للاحتفال بعيد الأم

5 أغذية ومشروبات على مريضات تكيس المبايض تجنبها.. تعرفي عليها

تعد مشاكل زيادة الوزن المتعلقة بمتلازمة تكيس المبايض هي الأكثر انتشارا بين السيدات ، لذا لا بد من اتباع نظام غذائي جيد يخلو من الكثير من الأطعمة الضارة. وحدد الأطباء والمتخصصين 5 أنواع من الأغذية والمشروبات التي يجب على السيدات المصابات بتكيس المبايض الابتعاد عنها ، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا.

حمية البحر المتوسط تحمي المرأة من أمراض القلب

دراسة: جميع سكان العالم تقريبًا يتنفسون هواء ملوثا

أفادت دراسة حديثة أن جميع سكان العالم تقريبا يتنفسون هواء غير نقي وأصبح ملوثا، حيث يعيش 0.001% فقط في أماكن لا تتجاوز فيها مستويات الجسيمات الصغيرة حدود جودة الهواء السنوية. وفي جميع أنحاء العالم، تم تجاوز الحد اليومي للتعرض لجزيئات "بي إم5'2 المحيطة في المتوسط التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية في

نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكرا بسهولة

الكثير من الأشخاص يعانون من الاستيقاظ مبكرا ويواجهون صعوبة في القيام من السرير، وخاصة في الطقس البارد .. فيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد في النهوض من السرير بسهولة في الصباح، وفق ما أورد موقع ميترو الإلكتروني: إحداث تغيير في النشاطات الصباحية تقول روث كودزي، خبيرة الموارد البشرية والوظائف، إن

آبل تعلن الحرب على هواتف آندرويد رخيصة الثمن بهاتفها الجديد

تعلن شركة أبل عن إطلاق هاتف iPhone SE 4 التي أعلن عن توقفها في وقت سابق. ومن المرجح أن يكون سعر الهاتف مخفض وذلك مقارنة بهواتف آيفون الأخرى، مع شاشة OLED مقاس 6.1 إنش ومعدل تحديث 60 هرتز. وسيزود بشريحة A16 Bionic وذاكرة وصول عشوائي 4-6 جيجابايت، وذاكرة تخزين أساسية 64 جيجابايت. ويأتي مع منفذ شحن USB-C

الأفلام الفائزة بالأوسكار خلال 20 عاما

تشهد أوسكار منافسات لأفضل الأعمال الفائزة خلال الأعوام السابقة، ويأتي ذلك في دورتها الخامسة والتسعين المرتقبة في هوليوود ذلك قبيل حفل توزيع جوائز الأوسكار. وفي ما يأتي قائمة بالأعمال الفائزة بأوسكار أفضل فيلم خلال السنوات العشرين السابقة وذلك قبيل حفلة توزيع جوائز الأوسكار في دورتها الخامسة والتسعين

جودة ويندوز تدفع جوجل للتخلص من أداة لمحاربة البرامج الخبيثة

تستعد جوجل لتغيير ووقف ميزة تسمح لمستخدمي متصفح كروم على أنظمة ويندوز، التخلص من البرامج الخبيثة. الميزة التي تسمي "Chrome Cleanup Tool" وأطلقتها جوجل عام 2015، كانت تستعمل تطبيقا منفردا في البداية، ثم حصل الدمج فيما بعد مع متصفح كروم، وأجرى أكثر من 80 مليون عملية تنظيف خلال 8 سنوات. ومع ظهور أدوات

السعودية تحتفل بيوم العلم تزامنا مع وفاة خطاطه

وفق أمر ملكي تحتفي المملكة العربية السعودية ب"يوم العلم" ، في 11مارس من كل عام ، وهو اليوم الذي أقر فيه الملك المؤسس عبدالعزيز العلم السعودي بشكله الحالي عام 1937. وينفرد العلم السعودي بين أعلام دول العالم بمميزات منها أنه لا يلف على جثث الموتى من الملوك والقادة ولا ينكس في المناسبات الحزينة، ولا

بعد نجاح "وينزداي".. جينا أورتيجا في فيلم رعب كوميدي

غواص يتحدى أسماك القرش من أجل خاتم مفقود في أعماق البحار

في واقعة غريبه من نوعها قام غواص استرالي بعملية بحث استمرت عامين، عن خاتم خطوبة فقده زوجان أثناء سفرهما في رحلة على متن قارب. واكتشف نيك ريتشاردز، وهو متخصص في الكشف عن المعادن في الساحل الشمالي لولاية نيو ساوث ويلز، وصديقه، الخاتم الثمين والذي فقده مايك وجوانا فينك في نهر باراماتا بسيدني بعد أن فشلت

علماء يكشفون عن طريقة مبتكرة حديثة لامتصاص ثاني أكسيد الكربون من الجو

أفادت دراسة جديدة لمجموعة من العلماء عن اكتشاف طريقة حديثة لامتصاص غاز ثاني أكسيد الكربون من الهواء وتخزينه في البحر . ويقول أصحاب الدراسة إن الطريقة الجديدة تلتقط غاز ثاني أكسيد الكربون من الغلاف الجوي بكفاءة تصل إلى ثلاثة أضعاف الأساليب الحالية المستخدمة في هذه العملية. ويمكن تحويل الغاز المسؤول عن

احذر .. نترات المياه خطر على البروستاتا (تعرف عليها)

أفادت دراسة حديثة أجريت في معهد برشلونة للصحة العالمية أن مادة النترات التي يتناولها الرجل على مدار العمر، سواء من مياه الصنبور أو المعبأة في زجاجات، عامل خطر لسرطان البروستاتا. وتصل النترات إلى المياه من الأسمدة الزراعية وسماد الماشية، والتي يتم غسلها في طبقات المياه الجوفية والأنهار من خلال الأمطار.

مكملات المغنيسيوم تساعد على النوم والاسترخاء

يساهم المغنيسيوم في إنتاج 300 تفاعل كيميائي داخل الجسم، ويعمل أيضا في إنتاج البروتين والعظام والحمض النووي، ويضبط معدل نسبة الضغط والسكر، وينظم عمل العضلات والأعصاب، وتعود فكرة تأثيره على النوم إلى أنه يساعد على الاسترخاء. ووفقا لتقرير حديث من جامعة بنسلفانيا، توجد أراء متلائمة حول تأثير المغنيسيوم

"دبي للثقافة" تنظم أنشطة وجلسات قرائية بمشاركة الكتاب والأدباء

أعلنت هيئة الثقافة والفنون في دبي "دبي للثقافة" بالتزامن مع شهر القراءة الوطني 2023 عن تنظيمها سلسلة من الأنشطة التثقيفية والجلسات القرائية في كافة فروع مكتبات دبي العامة التابعة لها. وتندرج السلسلة في إطار التزامات الهيئة بدعم الاستراتيجية الوطنية للقراءة 2016 – 2026 الهادفة إلى تعزيز القيم الثقافية

12 دولة تشهد أزمة عالمية لسوء التغذية بين الأمهات

في تقرير نشرته “اليونيسف” بشأن خطر معاناة المراهقات والنساء الحوامل والمرضعات من سوء التغذية وذلك بعد ارتفاع نسبتها 25% في 12 بلدا تشكل "مركز" أزمة الغذاء العالمية، حيث أشارت "منظمة الأمم المتحدة للطفولة" في تقريرها الصادر بعنوانه "يعانين من نقص التغذية والتجاهل: أزمة تغذية عالمية للمراهقات والنساء"،

تعرف على فضل صيام الأيام البيض من شهر شعبان

تعد الأيام البيض سنة مستحبة صيامها من كل شهر هجري ووردت عن النبي صلى الله عليه وسلم، فضل صيام الأيام البيض لشهر شعبان، لما له أجر كبير عند الله سبحانه وتعالى، فمن الأحاديث النبوية الواردة: فعَنْ أُسَامَة بْن زَيْدٍ قَالَ: "قُلْت: يَا رَسُول اللَّه، لَمْ أَرَك تَصُومُ مِنْ شَهْر مِنْ الشُّهُور مَا تَصُوم

كولومبيا تود ترحيل حيوانات بسبب بابلو إسكوبار

رحلت كولومبيا 70 فرس نهر يعيش بالقرب من مزرعة بابلو إسكوبار زعيم المخدرات إلى دولة الهند والمكسيك وذلك للسيطرة على تكاثر هذه الحيوانات. وهي من أفراس النهر و أحفاد 4 حيوانات تم استيرادها من إفريقيا بشكل غير قانوني عن طريق زعيم المخدرات الراحل في الثمانينيات. وانتشرت الحيوانات التي يطلق عليها تسمية "فرس

دراسة حديثة: الضوضاء تؤثر على صحة القلب

أفادت دراسة حديثة، أن التعرض للضوضاء، وخاصة فى المساء، يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون التوتر والقلق، وتؤدي إلى تفاعلات الإجهاد الذهني، وارتفاع ضغط الدم. وأوضح الباحثون، أن ضوضاء حركة المرور ترتبط بارتفاع ضغط الدم، ويشمل ذلك حركة السيارات على الطرق والسكك الحديدية والطيران، لكن لم يجد الباحثون ارتباطا وثيقا

القلق وراء اضطراب جهاز مناعة الحامل

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة كولومبيا، اختلافا بيولوجيا في المناعة لدى الحوامل المصابات بالقلق، وتبين ذلك الاختلاف اضطراب في مستوى الخلايا المناعية التائية، ونشاط علامات المناعة التي تدور في الدم. وقالت الدكتورة لورين أوزبورن المشرفة على البحث من جامعة جون هوبكنز: "يبدو أن النساء المصابات بالقلق

"آبل" توقف إطلاق تطبيق بريد إلكتروني مدعوم بالذكاء الاصطناعي

أعلنت شركة أبل، توقفها عن تحديث تطبيق البريد الإلكتروني “بلو ميل - BlueMail ”، المدعوم بالذكاء الاصطناعي. وفقا لأحدث لتقرير نشر في صحيفة "وال ستريت جورنال"، تم إيقاف تحديث تطبيق البريد الإلكتروني "بلو ميل" الذي يستخدم إصدارا مخصصا من نموذج لغة "جي بي تي 3" الخاص بشركة أوبن أل . وقد انتقد بين فولاتشل،

سماء مكة المكرمة تشهد ظاهرة فلكية فريدة

تشهد سماء مكة المكرمة ظاهرة فلكية فريدة من نوعها، غدا السبت، وهى تعامد "تسامت" القمر الأحدب المتزايد على الكعبة المشرفة. وقال رئيس الجمعية الفلكية بجدة، المهندس ماجد أبو زاهرة، إن ذلك سيكون التعامد الأول والوحيد خلال عام 2003. وسيبلغ القمر ميله عرض مكة ومتوسطا خط زولها عند 10:43 مساء بتوقيت مكة وسيكون

باحثون يستخدمون الموجات الصوتية لصياغة أشكال ثلاثية الأبعاد

تقنية جديدة لاستخدام الموجات الصوتية لصياغة أشكال ثلاثية الأبعاد. ولكن تقنية الكباعة ثلاثية الأبعاد أوضحت الأحدث في مجال التصنيع الحيوي وفي المقابل لذلك لا تزال فكرة زراعة الأعضاء أو الأنسجة للاستخدام الطبي تبدو وكأنها ضرب من الخيال. قد يكون لدى الباحثين في ألمانيا حل، لهذه المشكلة وهو استخدام الصور

تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الخميس 2 مارس 2023

تقدم «البوابة نيوز» خدمة مواقيت الصلاة على مستوى محافظات الجمهورية حسب التوقيت المحلي لكل محافظة، اليوم الخميس 2 مارس 2023. القاهرة صلاة الفجْر ٤:٥٥ ص الشروق ٦:٢١ ص صلاة الظُّهْر ١٢:٠٧ م صلاة العَصر ٣:٢٥ م صلاة المَغرب ٥:٥٤ م صلاة العِشاء ٧:١١ م الإسكندرية صلاة

تعرف على حظك في الأبراج اليوم الخميس 2 مارس 2023

تقدم «البوابة نيوز» الأبراج، اليوم الخميس الموافق 2 مارس 2023، بحسب خبراء الفلك والنجوم. توقعات برج الحمل إذا نظرت إلى حياتك خلال السنوات الماضية، ستلاحظ أنها تغيرت تماما. هذه التغييرات أثرت إيجابا عليك وكانت سببا في التقدم الملوس الذي تلاحظه اليوم. حاول من حين لآخر أن تغير أسلوب حياتك. توقعات

تيك توك يحذر مشتركيه بعد 60 دقيقة تصفح

يبحث تطبيق تيك توك بشأن الفيديوهات القصيرة، وما يواجه من انتقادات من ظاهرة خطر تسببه بـ"الإدمان" لدى البالغين القصرمن الشباب واستخدامهم لتطبيق تيك توك لأغراض خاطئة تضر بهم . وفي خلال الأسابيع القادمة تم اعتماد ألية تحذير للمستخدمين بعد مرور 60 دقيقة على بدء الاستخدام لجميع من صرحوا بأنهم في سن 18 عاما

المشي السريع يبطئ خطر الموت المبكر

أفادت دراسة حديثة من جامعة كامبريدج، عن معدل النشاط المثالي لتقليل مخاطر الأمراض المزمنة، ووجدت أن تراكم 75 دقيقة أسبوعيا من النشاط المعتدل أدى إلى خفض خطر الموت المبكر بنسبة 23%. وأوضح الباحثون إن المشي السريع 11 دقيقة في اليوم، أو 75 دقيقة أسبوعيا، يمنع حالة وفاة مبكرة من بين كل 10 حالات. وبحسب "بريتش

حيلة نوم جديدة تجعلك أكثر يقظة في النهار

أفادت دراسة تجريبية حديثة في جامعة كارديف البريطانية، أن ارتداء قناع العينين أثناء النوم يعطي الشعوربمزيد من اليقظة في صباح اليوم التالي . وفقا لما أجري علماء دراسة ، فإن حجب الضوء بشكل كامل أثناء النوم، يساعد في تجنب الشعور بالنوم ويوفرالمزيد من اليقظة والانتباه أثناء النهار. ومن خلال الدراسة، أجرى

بـ16 عملا جديدا.. عودة قوية للمسلسلات السورية في رمضان

تشهد الساحة الفنية عودة الأعمال الدرامية السورية لموسم دراما رمضان 2023 بكل قوتها للمنافسة بعد سنوات من الاختفاء، من خلال عدد متنوع وكبير من الأعمال ما بين كوميدية ورومانسية وبدوية، للتواصل مع أذواق ومشاهدات الجماهير العربية واهتماماتهم الفكرية في كل مكان. حيث يلتف الجمهور العربي حول مائدة رمضان العامرة

أهم النصائح والوقت الأمثل للذهاب للنوم.. تعرف عليها