البوابة نيوز | نصائح صفحة 2

نصائح صفحة 2

8 نصائح لتجنب اضطرابات النوم

السبت 18/09/2021 05:51 م

يشعر الكثير من الأشخاص بالقلق والتفكير الدائم عند الذهاب للنوم نتيجة مشكلة أو حدث مؤلم يؤثر عليه اليك أهم النصائح و الارشادات لتجنب اضطرابات النوم :

اعرف كيف تجعل لحيتك ناعمة

السبت 11/09/2021 07:51 ص

يعتقد الكثير من الرجال لأن اللحية يجب أن تكون خشنة وليس من سيام الرجولة أن تصبح ناعمة، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ، فقد أقد بعض خبراء التجميل على وضع عدة نصائح لذوي اللحى، والتي من شأنها أن تحافظ على اللحية بمظهر جيد.

بالفيديو.. نصائح من وزارة الزراعة قبل شراء الأضحية

الأحد 11/07/2021 01:00 م

قال الدكتور طارق سليمان، رئيس قطاع الثروة الحيوانية والداجنة بوزارة الزراعة، إن أول شيء يجب النظر إليه هو الرأس، والتأكد أن ينظر لأعلى وليس أسفل، فهذا دليل على الحيوية. وأضاف سليمان أنه يجب التأكد من ...

نصائح وطرق لرفع مناعة الأطفال

السبت 10/07/2021 01:06 م

مناعة الأطفال من أهم الأشياء التي يجب على الأم الاهتمام بها، لأنها المسئولة عن مقاومة الأمراض والتمتع بصحة جيدة، ومرحلة رفع مناعة الأطفال قبل ولادتهم أي من مرحلة الحمل، إذ يجب على الأم الحامل أن ...

صيادلة ألمان يقدمون نصائح لتجنب حدوث التفاعلات الدوائية

الخميس 08/07/2021 10:36 ص

أكد مجموعة من الصيادلة الألمان، أن هناك علامات تدل على حدوث تفاعلات دوائية نتيجة تناول عدة أدوية معا، وأشار الصيادلة إلى هناك أعراض تدل على خطورة تلك الأعراض، أبرزها متاعب الجهاز الهضمي والصداع ...

نصائح لمقاومة الزهايمر وتقوية الذاكرة

الخميس 08/07/2021 09:42 ص

مع التقدم في العمر تتراجع الذاكرة وأحيانا قد يتعرض بعض الأشخاص لفقدانها بشكل جزئي وكلي وهناك عادات صحية يمكن للفرد اتباعها لحمايته من الإصابة بمرض الزهايمر وتعزيز القدرات العقلية حيث إن الذاكرة هي ...

بالفيديو.. هاني الناظر يوجه نصائح للتغلب على الطقس الحار

الإثنين 05/07/2021 02:02 م

قال الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية رئيس مركز البحوث الأسبق، إنه يجب تناول كميات كبيرة من المياه لا تقل عن 3 أكواب مياه يوميأ وتقسيمهم على مدى اليوم، للتغلب على ارتفاع درجة الحرارة ...

بالفيديو.. استشاري طب نفسى يقدم نصائح لطلاب الثانوية العامة

الإثنين 21/06/2021 10:57 ص

نصح الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، طلاب الثانوية العامة خلال فترة الإمتحانات، أن يكونوا هادئين والالتزام بالنوم الطبيعي لهم، مشيرا إلى تجنب الأطعمة الدهنية، والتركيز على تناول اللحوم ...

نصائح لتمتلك فن إدارة الوقت والاستفادة منه

الأربعاء 09/06/2021 01:02 م

إدارة الوقت يعتبر فن لا يملكه الكثير من الناس حيث يعود بالكثير من الفوائد على الأشخاص الذين يمتلكون هذه الموهبة حيث يستفيدون بشكل أكبر من الوقت مقارنة بالأشخاص التي لا تمتلك نفس الموهبة ويكونوا عرضة ...

5 نصائح للتعامل مع المراهق النرجسي

الأحد 06/06/2021 12:25 م

النرجسية اضطراب شخصي يصيب الكثير من الناس وليس الكبار فقط بل يصيب الصغار ايضا وهي حالة نفسية تتملك الشخص النرجسي وتتحكم في اسلوب كلامه وطريقة تصرفاته كاضطراب العلاقات وانعدام التعاطف مع الآخرين، لذلك ...

نصائح وطرق للارتقاء بسلوك الطفل

الخميس 03/06/2021 05:20 م

هناك الكثير من الأطفال الذين يعانون من مشكلات في السلوك وطرق التصرف والتعامل، وهي مشكلة تواجه الأباء لا يعرفون طرق مواجهتها، فهؤلاء الأطفال يحتاجون رعاية ومعاملة خاصة بعكس الأطفال العاديين، لذلك ...

8 نصائح للتعامل مع الشخصية المتمردة

الخميس 03/06/2021 03:47 م

الشخصية المتمردة من أصعب الشخصيات التي يمكن أن تتعامل معها في حياتك، فتجنب إملاء الأوامر على الشخص المتمرد وحاول التعامل معه بهدوء شديد وصبر لأن ذلك سيؤدي إلى نتائج إيجابية رائعة في التعامل معه، ...

نصائح لحماية المواطنين من أضرار مكيف السيارة

الأربعاء 02/06/2021 10:30 م

يعد استخدام مكيف السيارة أمراً لا مفر منه مع ارتفاع درجات الحرارة صيفًا وما يصاحبها من ارتفاع معدلات الرطوبة. ورغم أهميته، إلا أن ثمة تحذيرات من أضرار جانبية قد يسببها استخدام مكيف السيارة ما لم ...

إنفوجرافيك.. الصحة تنشر نصائح للمسافرين للوقاية من كورونا

الأربعاء 26/05/2021 12:45 م

نشرت وزارة الصحة، اليوم الأربعاء، عبر حسابها بموقع تويتر، إنفوجرافيك يتضمن نصائح للمسافرين للوقاية من فيروس كورونا كوفيد 19 وتتلخص في الآتي:

نصائح وطرق لزيادة الثقة بالنفس

السبت 15/05/2021 11:16 ص

يعاني بعض الناس من مشكلة في الثقة في النفس وهذه المشكلة لها طرق في التعامل معها ليكتسب الشخص ثقة أكبر بنفسه من خلال عدة خطوات وطرق تقوم بتشجيعه وزيادة ثقته بنفسه، وتعتبر الثقة بالنفس أمر حيوي حيث ...

نصائح للحفاظ على صحة الشعر في رمضان

الخميس 06/05/2021 09:08 م

في فترة الصيام خلال شهر رمضان الكريم تتأثر البشرة والشعر بساعات الصيام الطويلة وعدم شرب المياه وتناول المأكولات الصحية؛ لذلك تبرز البوابة نيوز نصائح للحفاظ على صحة الشعر في رمضان وفقا لموقع ...