ads
السبت 23 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads

إنجي نصر

لسلامتك النفسية.. خطوات فعالة لتعزيز طاقتك الإيجابية

لسلامتك النفسية.. خطوات فعالة لتعزيز طاقتك الإيجابية

يحرص كل منا على العيش بسلام وامان وراحة فى خضم تعقيدات الحياة المستمرة الذى لا يتوقف سواء على المستوى المادى والمعنوى ولانه بسعى لذلك فقد يحرص كل الحرص على اتباع كل ما هو ايجابى وكل ما يكسبة طاقة ايجابيه تشعره بالراحة والسلامة الشخصية وعلى ذلك فتعالى نتعرف على كيفة الحصول على تلك الطاقة وملامحها والوصول اليها .

مصر أم الحضارة.. تعرف على القرية الفخارية| شاهد

مصر أم الحضارة.. تعرف على القرية الفخارية| شاهد

كلنا يفخر بحضارة مصر العظيمة‘وكل منا يفحر بكونه مصرى منتمى لأرض الحضارة والعراقة ويوميا نكتشف معالم تلك الحضارة التى ربما يعتقد أنها اندثرت مع الوقت أو غابت ، معالمها نتيجة للتقدم التكنولوجي.

تعرف على لونك المفضل وسماتك الخاصة عن طريق برجك

تعرف على لونك المفضل وسماتك الخاصة عن طريق برجك

تعد الألوان قوة تأثيريه تمدنا بطاقة إيجابية تشمل الإلهام ومن ثم تحديد الطبيعة الفطرية التى بها تمنحك الثقة والحرية والتعبير عن نفسكالتى بها  تملك أثر سحري يمكنك من توجيه نفسك نحو المثابرة والثقة والذكاء الذى عنه يؤثر عليناعليك بالإيجاب وبقدر من التفاؤل والنشاط فى مناحى الحياة وعلى ذلك فكل منا من يهتم بالألوان إذ يجد فيها الملاذ للشعور بالطاقة الإيجابية وبالتفاؤل إذ لا يستطيع الاستغناء عنها وعلى أ
من تفسير حلمك.. ماذا تعني رؤية العارية في المنام؟

من تفسير حلمك.. ماذا تعني رؤية العارية في المنام؟

الحلم رساله اذ تحمل رموز متنوعه كلها تحمل في باطانها أغراض كثيره قد تكون للتبشير وبعضها يكون للتنذير ولأنها رموز فقد يحتار الرائي فيها اذ انه لا

أبرزها الوقاية من السكري.. فوائد صحية مذهلة لبذور عباد الشمس

أبرزها الوقاية من السكري.. فوائد صحية مذهلة لبذور عباد الشمس

يساعد في مكافحة حب الشباب وتأخير ظهور علامات الشيخوخة، حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. 5. تعزيز المناعة: يساعد اللب السوري في دعم جهاز المناعة ويقي الجسم من الأمراض، إضافة إلى أنه يحتوي على النحاس والسيلينيوم، وهما من المعادن التي تحارب الخلايا السرطانية وتساهم في إصلاح الخلايا التالفة
بين البشرى والإنذار.. تفسير الأحلام من خلال الحروف

بين البشرى والإنذار.. تفسير الأحلام من خلال الحروف

كل منا يحلم وعندما يستيقظ من نومه قد يحتار ما بين الخيال والحقيقة مفسر ما شاهده أثناء الحلم كما انه يتساءل عن ذلك الحلم وهلو هو من قبيل التبشير أما التنذير وما بين ذلك أو ذاك يحتار .. على ذلك حاولنا فى تلك السطور البسيطة ان نرشده لطريق الهدايه حتى يستطيع ان يرتاح ويشعر بسلام وذلك من خلال تفسير نقدمه ا
علامات تنذر بالإصابة بمرض السكري.. احذرها

علامات تنذر بالإصابة بمرض السكري.. احذرها

يعتبر مرض السكرى من الامراض الخطيرة التى تصيب الانسان اذ يعرف بأنه سببه ارتفاع مستويات الجلوكز بالجسم ويصنف بأنه حاله مناعيه ذاتيه اذ تهاجم الجهاز المناعى وتصيبه بالخطر . فى هذه السطور نرصد علاماته وكيف يمكن التعرف عليه من علامات بعينها وكيف نتققيه ونتجنبه ذلك ما نوضحه فى السطور الاتيه .

أهمها الرضا النفسي.. 5 ملامح لتعزيز الشخصية السوية

أهمها الرضا النفسي.. 5 ملامح لتعزيز الشخصية السوية

الشخصية القوية تعتمد على مجموعة من السمات الأساسية، مثل القدرة على اتخاذ القرارات بثقة، والمرونة في التعامل مع الظروف المتغيرة، إلى جانب امتلاكها مهارات تواصل فعّالة وقدرة عالية على التحكم بالمشاعر، و هذه الصفات لا تأتي بصورة عشوائية، بل تُبنى على مدار الزمن من خلال التجارب، والتعلم المستمر، وتطوير الذات
وجبات يجب تناولها في فصل الشتاء.. تعرفي عليها

وجبات يجب تناولها في فصل الشتاء.. تعرفي عليها

أقبل الموسم الشتوى ،وإقباله أتى مصحوبا كعادته ببرودة الطقس و أحيانا سقوط الامطار وأحيانا الرعد مصحوبا بالبرق وعلى ذلك يستعد الكثير منا لا ستقبال ذلك الموسم اذ يكون على أهبه الاستعداد و ذلك بتوفيره لبعض المواد التى قد يستند لها لاعداد المأكولات الشتويه التى تدر على الاسره بالدفء ولعل اكثر من يهتم بذلك هو ربة المنزل .
بين البشائر والتوجيهات الروحية.. تفسير الأحلام بالحروف

بين البشائر والتوجيهات الروحية.. تفسير الأحلام بالحروف

الشعور بضيق النفس في الحلم قد يعكس حالة من الملل أو التوتر النفسي، أما الضعف في الجسم أو في الدين، فيشير إلى ضعف الشخصية أو قلة الصبر، وقد يشير الضعف أيضاً إلى مشاكل صحية أو صعوبة في مواجهة التحديات.

طارد للسموم ومحفز للدايت.. دراسة تكشف الكمية المثالية للماء يوميًا

طارد للسموم ومحفز للدايت.. دراسة تكشف الكمية المثالية للماء يوميًا

كما تنصح بتناول كميات كافية من الماء يوميًا لتحقيق جسم صحي ومتوازن، مشيرة إلى أن استهلاك الماء بكمية مناسبة يساعد على التخلص من الوزن الزائد والسموم المتراكمة، وتشجع الأفراد على بدء يومهم بتناول الماء الدافئ، مع الحرص على تناول وجبات خفيفة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحفيز الصحة العامة.
إذا أردت أن تعيش سعيدًا.. عليك باتباع تلك الخطوات

إذا أردت أن تعيش سعيدًا.. عليك باتباع تلك الخطوات

مع تقدم المجتمع وتعقد جوانب الحياة صارت السعادة  شعور يبحث عن الجميع ومن ثم يحاول كل شخص فيه على كل حدة ان يجعل منه شعور خاص به يحققه بوسائل تخصه من وجهة نظر معينه ولكن برغم اختلاف كل شخص عن الاخر فى نظرته للسعادة وتحقيقها فقد اتفق علماء النفس والاجتماع وخبراء التنميه البشريه على مجموعه من السلوكيات قد تحقق السعادة .

احم نفسك من العمى.. تناول البذور والفستق

احم نفسك من العمى.. تناول البذور والفستق

مع تقدم السن وظهور أعراض الشيخوخة يتعرض الانسان لضعف البصر ،وأحيانا العمى وعلى ذلك ولمواجهة هذه الاعراض فى بداياتها فقد خصصت دراسه لذلك اكدت بانه هناك ما يمكن تناوله مما حباته الطبيعة لمعالجة تلك الاعراض بهذه السطور نرصد “ظاهرة العمى” كعرض من اعراض الشيخوخة وعلاجها من خلال دراسه غير تقلدية تقدم بها مجموعه من الباحثون .

عيد الحب.. بدايته جنازة ونهايته سعادة

عيد الحب.. بدايته جنازة ونهايته سعادة

تعد مشاعر الحب من أجل المشاعر وأسماها وعلى ذلك قد يحتفل بها الكثيرون على نحو خاص ولسمو هذه المشاعر فقد خصص للاحتفال به مرتين فى العالم مرة فى 14 فبراير، ومرة فى 4 نوفمبر ولتكريم هذه الفكره وتقديرها قد نخصها بالمحبة والدعوة لها احتفالا بها فماذا عن سر الاحتفال بها واسبابها .وقتها وصاحب الفكرة؟
بعد أزمة هند عبد الحليم.. تحذيرات من حقن التخسيس

بعد أزمة هند عبد الحليم.. تحذيرات من حقن التخسيس

هناك الكثير من ألاشخاص مصابون بالسمنة المفرطة، وعلى ذلك يحاولون أن يلجأوا إلى الحلول السريعة مثل “حقن التخسيس ” لضمان جسم مثالي، وعلى ذلك قد نجد ذلك شائعا “بالوسط الفنى ”، وأقبل الكثيرون على هذه الحلول السريعة وكان من بينهم الفنانة هند عبدالحليم التي تعرضت بسبب تناولها لتلك الحقن إلى الإصابة بالشلل. ونرصد في السطور التالية أضرار تناول تلك الحقن حتى نتجنبها:

أشهرهم الحمل.. 6 أبراج شعارها

أشهرهم الحمل.. 6 أبراج شعارها "القهوة أولًا"

نظرًا لطبيعته المتقلبة، يحتاج الجوزاء إلى مشروب يساعده على ضبط مزاجه، ويجد ضالته في القهوة، ويؤمن مواليد الجوزاء أن القهوة ليست مجرد مشروب، بل وسيلة لتحفيز إبداعهم ورفع مستوى تركيزهم، ما يجعلها جزءًا من روتينهم لضبط انسيابية أفكارهم.
لخفض الكولسترول وتجنب أمراض القلب.. احرص على تناول هذا النبات

لخفض الكولسترول وتجنب أمراض القلب.. احرص على تناول هذا النبات

هناك من يعاني من أمراض القلب وقد يرجع ذلك إلي مستوي الكوليسترول في الدم اذ انه هذه الماده تعرف بروتين دهني بتتراكم علي سطح جدران الداخليه لشرايين الدم

إذا شعرت بهذه العلامات عليك زيارة الطبيب فورًا

إذا شعرت بهذه العلامات عليك زيارة الطبيب فورًا

كلنا نميل إلي جسد صحي سليم وعلي ذلك نحرص علي اتباع كل ما هو صحي ولكن احيانا قد تشغلنا امورنا الحياتيه عن بعض العلامات التي قد تبدو عاديه انها في غايه من الخطورة اذ تنذر بمرض القلب وعلي ذلك نهملها ولا ننتبه إليها فتعالي عزيزي القارى نتعرف علي لتحصل علي جسم صحي وسليم

تعرف على تفسير حلمك من خلال حرفك

تعرف على تفسير حلمك من خلال حرفك

مواصلة ومتابعة لتفسير الاحلام نواصل حديثنا عن تفسير الاحلام طبقا لقاموسنا الذى من خلاله نتعرف على تفسير الحلم من خلال حرفك  فتعالى نتعرف على حرف هذا السبوع اذ تناولنا من قبل حرف السين . السارق ، الساطور ، الساعة الرمليه ، الساق ، السباحة . الساعة الزمانيه . السب ، السجود .

هنا الغرباوي: طفلة عبقرية تجمع بين الإلقاء والإعلام والحساب الذهني

هنا الغرباوي: طفلة عبقرية تجمع بين الإلقاء والإعلام والحساب الذهني

جمعت بين الموهبه وبراءه الطفوله وبحسها المرهف صارت اكثر الأطفال موهبه اذ ضربت مثلا حي في الابداع والتألق والابتكار اذ تميزت ببصمتها التي اضفتها ببراءاتها علي موهبتها.
أبرزها السرطان.. الأبراج الأكثر غموضًا

أبرزها السرطان.. الأبراج الأكثر غموضًا

يتميز يتميز بعض من الشخصيات بميلهم المفرط فيه إلي الغموض الذي يفرض عليهم ميلهم إلي التحفظ الشديد الذي يجعل من يتعاملون معه يشعرون بالحيره في التعامل معاهم

تعرف علي أكثر الأبراج ميلا للعزوبية

تعرف علي أكثر الأبراج ميلا للعزوبية

بعض الأشخاص يميلون للعزوبيه وذلك لانهم يرون فيها الاستقلاليه والحريه وعلي ذلك ميلهم يتخلف من شخصيه لاخري وعلي ذلك تختلف الابراج فتعالي نتعرف علي اكثر ميلهم للعزوبيه

تعرف على تفسير حلمك من حرفك

تعرف على تفسير حلمك من حرفك

مواصلة للحديث عن تفسير الاحلام على حسب حرفك نتابع تكمله باقى الحروف وحرفنا اليوم هو الذال وعن كلماته الشائعة فى ذلك نواصل كلمات  التى تبدا بحرف الذال ونجدها فى الاحلام وشائعة بالنسبة للكثير مثل ذرة . ذباب . الذبح . الذقن . الذهب . الذئب فتعالى نتعرف على تفسير هذه  الاحلام التى نرى فيها كل هذه المشاهد الشائعة لدىنا ولا نعرف تفسيرها .

الأكثر شراهة.. تعرف على حالة برجك ومدى حبك للطعام

الأكثر شراهة.. تعرف على حالة برجك ومدى حبك للطعام

الطعام السليم فى الجسم السليم بهذه القاعدة يهتم البض منا ويحافظ عليها ولكن هناك من يتخذها مبدأ فى حياته وعلى ذلك يتخذ الطعام اساس لا يستطيع الاستغناء عنه بيومه ومن ثم  يأكل جيدا ولكن على النقبض يوجد من يشتهى الطعام لدرجة الشراهة وعدم الاستغناء عنه ولان الشخصيات تختلف من حيث درجة  تناولها للطعام ودرجة حرصها على الط
تعرف على أكثر الأبراج ميلًا إلى تحطيم القلوب

تعرف على أكثر الأبراج ميلًا إلى تحطيم القلوب

تعد مشاعر الحب وما تعقبه من علاقات اجل العلاقات ولكنها تختلف في درجتها من شخص لاخر وعلي ذلك تختلف في الشخصيات وتقديرها لتلك العلاقات ومن ثم الابراح فتعالي نتعرف علي أكثر الابراج تحطيما للقلوب

احذر هذه العلامات.. تنذر بانسداد شرايين القلب

احذر هذه العلامات.. تنذر بانسداد شرايين القلب

يتعرض الكثير منا دون أن يشعر لبعض العلامات التي تنذر بظهور مرض خطير، وهو تصلب الشرايين ولا يهتم، وعلى ذلك يجب أن يتعرف على تلك العلامات حتى ينتبه لذلك المرض محاولًا حمايه نفسه بمجموعه من النصائح البسيطة التي ينبه إليها الأطباء وعلماء الصحة فتعالى نتعرف عليها

تعرف على أكثر الأبراج انتقاما

تعرف على أكثر الأبراج انتقاما

الانتقام أحساس صعب للغاية لمن يشعر به، وقد يتفاوت في درجته من شخص لآخر، وعلى ذلك يختلف حسب نوع الشخصية، ومن ثم يختلف في درجته بخلاف نوعية الشخصيات ودرجه ميلها للعدوانية، وعلي ذلك تختلف الأبراج التابعة لتلك الشخصيات فتعالى نتعرف عزيزي القارئ على أكثر الأبراج الانتقامية، والأبراج ذات المشاعر العدائية، كما حددتها لنا الدكتور “مني احمد ”خبيرة الأبراج والفلك حتي نتجنبهم .

تعرف على أكثر الأبراج قراءة لـ سلوك الآخر

تعرف على أكثر الأبراج قراءة لـ سلوك الآخر

هناك اشخاص يمتلكون الحدس القوى وعلى ذلك يشعرون بكل شئ قباا ان يحدث  وهذا الاحساس بحسب درجته يختلف عن الاخر وكذلك لابراج فتعالى نتعرف على اكثر الابراج بمعرفة وتوقع ما يحدث قبل ان يحدث

تعرف على تفسير حلمك من حرفك

تعرف على تفسير حلمك من حرفك

مواصله لفسر حلمك علي حسب جحرفك نتابع حرف الدال اذ توقفنا من قبل عند حرف الخاء ووحول حرف الدال نختار كل من بعض الكلمات الاتيه دابه الارض ، الدار ، الدب ، الدبوس ، الدجاجه ، الدجال والدرج ولعل اشهرها الدجال فتعالى نتعرف عليها

تعرف على أكثر الأبراج نرجسية

تعرف على أكثر الأبراج نرجسية

تعد النرجسية صفة لا يتمنى أحد أن يوصف بها، وعلى ذلك فقد تختلف درجتها ونسبتها من شخص لأخر وعلى ذلك فهي أيضا تختلف من حيث الأبراج، وذلك ما أكده علماء الفلك حيث أنهم حددوا أكثر الأبراج الأكثر نرجسية، فتعالوا نتعرف عليهم حتى نتجنب التعامل معهم .

ads
ads