الكولاجين يساعد في تعزيز الشعور بالشبع

8 خضروات تساعد على رطوبة الجسم وإنقاص الوزن

لا يخلو أي نظام صحى متوازن من الخضروات، لأنها تمتاز باحتوائها على عناصر غذائية مفيدة لفقدان الوزن، مثل الألياف والبروتين فضلًا عن كونها منخفضة السعرات الحرارية، وتعطي إحساسًا كبيرًا بالشبع مما يساعد في الحفاظ على الوزن، وتحتوى بنسبة كبيرة على الماء مما يجعل الجسم رطبًا

لفقدان الوزن.. طبيبة روسية تحذر من تناول الفواكه على معدة فارغة

من غير المرغوب فيه للغاية لمَن يريدون إنقاص الوزن أن يأكلوا الفواكه في المساء، حيث إنه يتكون لدى الإنسان في هذا الوقت أعلى مستوى من نشاط الأنسولين. وكل شيء حلو يأكله المرء في هذا الوقت يسرّع إلى حد بعيد من عملية تشكل الدهون. تحدثت زوكرا بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، عن ذلك في مقابلة مع صحيفة "روسيسكايا

3 نصائح مهمة تساعد على إنقاص الوزن في رمضان

يعد الصيام في شهر رمضان الكريم، فرصة ذهبية لانقاص الوزن وانخفاض معدلات ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، وعلى النقيض، قد يزيد وزن الصائم ويكون عرضة للكثير من المشاكل إذا أفرط في تناول الطعام غير الصحي عند الإفطار والسحور. وبحسب ما نشرت منظمة الصحة العالمية، فهناك بعض النصائح التي تساعد الجسم على انقاص الوزن

دواء لعلاج السكري يحقق شهرة واسعة على «تيك توك» لميزة معينة

حقق عقار "أوزمبيك" لعلاج مرض السكري انتشارًا واسعًا على وسائل التواصل الاجتماعي لخصائصه في إنقاص الوزن، لكن شعبيته أدت إلى نقص عالمي. وتحتوي مقاطع الفيديو الموجودة ضمن هاشتاغ #Ozempic على ما يقارب 600 مليون مشاهدة على "تيك توك"، حيث يقوم العديد من المستخدمين بتحديث المتابعين بانتظام حول فعالية العقار

ما الجزء الأسرع فقدانا للوزن في الجسم؟

دائما ما يسعي الأشخاص الي التخسيس وانقاص الوزن بشتي الأساليب، ليظهر الفرد بشكل مثالي، وخلال هذه العملية، يتضح أن هناك نوعان أساسيان من الدهون في الجسم، هما الدهون الحشوية أو الصلبة، والدهون تحت الجلد أو الرخوة، وتوجد الدهون الحشوية حول الأعضاء في منطقة البطن، مثل الكبد والبنكرياس، وهي التي تسبب الالتهابات

الشمندر الأحمر.. مصدر غني بالمعادن والفيتامينات الهامة

دراسة تشير إلى خضوع المزيد من المراهقين لجراحات البدانة في الولايات المتحدة

كشفت دراسة جديدة عن أن عمليات جراحة السمنة " إنقاص الوزن" بين المراهقين في الولايات المتحدة، شهدت بين عامي 2010 و2017، تضاعف المعدل السنوي، خاصة بين من تقل أعمارهم عن 19 عامًا، ولكن المراهقين من ذوي الأصول اللاتينية والسود، الذين ينتشرون بدانة أعلى من أقرانهم البيض، يمثلون نسبة منخفضة بشكل غير متناسب

دراسة تسلط الضوء على إفراط البعض في تناول الطعام عندما يشعرون بالانزعاج

أكدت دراسة طبية حديثة، وجود اختلافات منهجية في الطريقة التي يتعامل بها كل شخص مع الأحداث المزجعة، في الوقت الذي قد يجد فيه البعض الأخر سلوته في التهام المزيد من الطعام، في محاولة زائفة؛ للبحث عن الراحة عما يزعجهم.

أخطار وتحذيرات من عمليات إنقاص الوزن.. تعرف عليها

كثيرا ما يلجأ الناس إلى عمليات من شأنها إنقاص الوزن سواء اسموها تكميم المعدة أو مسميات أخرى جديدة تظهر يوميا. وفي هذا الصدد، كشفت دراسة حديثة عن أثر سلبي لعمليات إنقاص الوزن، يتمثل بإمكانية رفع خطر الإصابة بالصرع. وقالت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة “علم الأعصاب” وأجراها باحثون من جامعة “ويسترن”

أبرز 4 أسباب لزيادة الوزن في الشتاء

يعاني الكثير من الناس من مشكلة زيادة الوزن خاصة في فصل الشتاء، ولا يعرفون لماذا يرتبط زيادة الوزن بأيام الشتاء، فمع مرور أسابيع في فصل الشتاء يشعر بعض الناس بحدوث زيادة ملحوظة في الوزن، وتبرز “البوابة نيوز” أسباب زيادة الوزن في الشتاء.

دراسة: النظر في المرآة يسهم في إنقاص الوزن

كشف عدد من الباحثين بجامعة تكساس الأمريكية خلال دراسة جديدة أن الوقوف أمام المرآة وإلقاء نظرة فاحصة على الجسد يساهم في إنقاص الوزن.

إرادة حديدية| «إيهاب» يروي مشوار فقد 147 كيلو من وزنه خلال ثلاث سنوات.. فيديو

دائما ما نسمع ونشاهد حالات السمنة المفرطة ، ومدى المعاناة التى يعيشها اصحابها فى حياتهم اليومية ، بسبب توقف عجلة الزمن عندهم ، وتحول حياتهم اليومية الى مجرد الاكل والشراب فقط . ومنهم من يتجه الى اجراء جراحات كبيرة ، قد يستطيع من خلالها انقاص وزنه ، وقد تبوء المحاولة بالفشل

ما هي عشبة السنامكي وفوائدها للشعر والصحة والبشرة

عشبة السنامكي نبات مزهر ينتمي إلى عائلة البقوليات، واستخدمت أوراقها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي لفوائدها الصحية المتعددة وبسبب احتوائها على مركبات الجليكوسيدات التي تساهم بشكل كبير في الحد من مشاكل الجهاز الهضمي، ولها فوائد أخرى متعددة للبشرة والشعر والصحة

5 فوائد للقلقاس.. أبرزها تقليل فرص الإصابة بالسرطان

بالرغم من أن القلقاس من الأطعمة التي لا تحظى بشهرة كبيرة ويرفض الكثير من الناس تناولها الا ان له فوائد كبيرة ومتنوعة ويوفر فوائد غذائية تجعله بديلاً أكثر صحة للخضروات الجذرية الأخرى مثل البطاطس

هيئة الدواء تحذر من تناول أدوية السكرى لانقاص الوزن

أكدت هيئة الدواء المصرية خطورة استخدام المستحضرات الدوائية الخافضة لمستوى السكر بالدم في إنقاص الوزن وعلاج السمنة، حيث إنه بالبحث تبين أن العديد من الأدوية التي تستخدم لعلاج السكري من النوع الثاني ...

دراسة: "جاستروكين-1" بروتين في المعدة يمنع إنقاص الوزن

كشفت دراسة حديثة أن بروتينا يتواجد في المعدة بصورة حصرية ويُنتَج بغزارة داخلها يسمى جاستروكين-1 (GKN1) قد يكون السبب في عدم رؤية النتائج التي تتمنى رؤيتها، من حيث وصول وزنك إلى المستوى المنشود. ...

أبرزها إنقاص الوزن وتعزيز المناعة.. فوائد مهة للخس على الصحة

يعتبر الخس بأنواعه أحد أفضل الأطعمة التي تساعد على الشعور بالشبع لذلك يفضله الكثير من متبعي الحميات الغذائية. يحتوي الخس على عناصر غذائية أساسية مثل حمض الفوليك، والفيتامينات (A، K)، لذلك ينصح به ...