البوابة نيوز | حمية غذائية

حمية غذائية

أهم النصائح لمواجهة مشكلة ثبات الوزن

الأربعاء 02/08/2023 12:05 م

يصاب الكثيرين بالإ حباط بعد تتبع حمية غذائية للوصول لوزن مثالي ولكن تواجههم مشكلة ثبات الوزن، ورغم من ذلك توصل الطب الحديث لعدد من الحلول التحايلية لحل هذه المشكلة وفقدان الوزن بصورة آمنة. ووفق ما نقل عن موقع "سكاي نيوز عربية"، توضح استشارية التغذية العلاجية، الدكتورة إيمان فكري، إن ثبات الوزن مشكلة

10 أطعمة تحافظ على صحة القلب

السبت 26/03/2022 01:06 م

صحة الإنسان من التغذية الجيدة وتناول المأكولات الصحية الخالية من الكوليسترول والدهون الضارة بالقلب والشرايين من أهم أسباب الحفاظ على صحة القلب واتباع حمية غذائية لتقليل أيضا مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية. وعلى سبيل المثال عنصر البوتاسيوم يتواجد في الفاكهة مثل الموز والبطاطا والمشمش والخوخ والتين

ما حمية الجالفستون وفوائدها للصحة والجسم؟

الإثنين 11/10/2021 04:40 م

تختلف أنواع الانظمة الغذائية التي يتبعها الأشخاص لخسارة الوزن وكل شخص يلجأ للنظام الغذئي المناسب لطبيعة جسمه والذي يفيد الجسم ويمده بالعناصر الغذائية المهمة ومن ضمن تلك الانظمة الغذائية الغير شائعة هو رجيم جالفستون وهو حمية تهدف لإنقاص الوزن بصورة سريعة، ويعتمد على مزيج من الأطعمة المضادة للإلتهابات والقليلة الكربوهيدرات والصيام المتقطع ويلغي الأطعمة المصنعة والسكريات من النظام الغذائي بشكل كامل و

تعرف على السعرات الحرارية في فواكه الدايت

الأحد 26/09/2021 06:41 م

تعتبر الفواكه من الأغذية الأساسية التي يجب تواجدها في أي نظام غذائي متبع ولكن الكثير من الناس لا يعرفون القدر المطلوب لتناوله من الفواكه بشكل يومي أثناء اتباع حمية غذائية

فوائد استخدام مشد البطن بعد الولادة

الأربعاء 15/09/2021 04:41 م

تحلم كل سيدة بعد الولادة في التخلص من الوزن الزائد الذي تكتسبه خلال شهور الحمل وبخاصة الحصول على بطن مسطحة ومشدودة ومن ضمن تلك الطرق التي تساعد في التخلص من البطن هو ارتداء حزام البطن أو المشد

15 سببًا لعدم نزول الوزن رغم قلة الأكل

الثلاثاء 14/09/2021 04:45 م

يتبع الكثير من الناس حمية غذائية لفقدان الوزن، ويتفاجيء بعض الناس أنه بعد مرور عدة أسابيع أو أشهر أن الوزن ثابت ولم يجد أي فقدان في الوزن ويكون السبب في ثبات الوزن هو عدد من الأخطاء التي يقوم بها الشخص فتمنع إنقاص الوزن بالرغم من قلة تناول الاكل

كل ما تريد معرفته عن حمية الصيام المتقطع

الأحد 05/09/2021 03:17 م

الصيام المتقطع أحد الأنظمة الغذائية التي ظهرت مؤخرا وانتشرت بشكل واسع نظرا لقدرة هذا النظام على خسارة الوزن السريع ولهذه الحمية الكثير من الفوائد الصحية وأضرار أخرى أيضًا

فيديو| استشاري مناعة: حمية الجوع مضرة والصوم المتقطع أفضل

الأحد 15/08/2021 11:56 ص

قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري المناعة، إن هناك فارقا كبيرا بين الجوع والصوم المتقطع، موضحة أن الأول له مخاطر كبيرة خصوصا إذ كان دون دراسة.

تعرف على "رجيم باليو" والأطعمة المسموح بها

الأربعاء 11/08/2021 10:49 ص

انتشرت في الآونة الأخيرة عدد كبير من انواع الحميات الغذائية المختلفة ومن ضمن تلك الحميات رجيم يسمى “باليو”

أفضل الحميات الغذائية المناسبة لفصل الصيف

الأربعاء 28/07/2021 05:48 م

يتجه الذين يعانون من زيادة الوزن الى اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن المكتسب، وبعض الناس ممن يعانون من زيادة الوزن لا تصلح معهم الكثير من الحميات الغذائية خاصة في فصل الصيف

أفضل حمية غذائية للحصول على خُصر مثالي

الجمعة 18/06/2021 11:22 ص

الحصول على خُصر مثالي من علامات جمال جسم المرأة ولكي تحصلين على خُصر مثالي رفيع ومتناسق هناك حمية غذائية يمكنك اتباعها لإعطائك النتيجة المرغوب فيها، وتبرزها البوابة نيوز . -رجيم لتنحيف الخصر: ...

طريقة اتباع حمية غذائية للتخلص من احتباس الماء بالجسم

الإثنين 31/05/2021 12:01 م

يتعرض الكثير من الناس لمشكلة صحية وهي احتباس الماء في الجسم وتسبب تلك المشكلة زيادة الوزن وانتفاخ الجسم ويحتاج صاحب المشكلة اتباع رجيم غذائي صحي للتخلص من الماء في الجسم والوصول إلى وزنه الطبيعي لذلك ...