البوابة نيوز | فيتامينات

فيتامينات

"محاربة جوع الشتاء".. أطعمة تعطي شعورًا بالشبع لفترات طويلة

الأحد 21/01/2024 12:51 م

يحتوي التوت على مضادات أكسدة تحمي الجسم من بعض الأمراض، وتضبط مستويات السكر في الدم، وتؤدي إلى الشعور بالشبع، وتقلل الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية

"يعزز عمل عضلة القلب".. تعرف على فوائد عصير الرمان

الثلاثاء 02/01/2024 08:43 ص

كشفت العديد من الدراسات والابحاث عن اهمية تناول عصير الرمان وتاثيرة عى الصحة العامة لما يحتوي عليه من الفيتامينات والعناصر المعدنية

تجنبي هذه العناصر الغذائية عند اتباع حمية لإنقاص الوزن

الثلاثاء 10/10/2023 02:28 م

يحاول البعض الحفاظ على صحتهم من خلال اتباع حميات غذائية، بينما يفضل البعض الآخر ممارسة الرياضة، وفريق آخر يميل إلى أساليب غير تقليدية لانقاص الوزن، مما يجعل العلم أمام تحدي كبير للوصول بهؤلاء إلى أفضل النتائج دون المساس بالصحة العامة والتأثير السلبي عليها. ووفقًا لما نشره موقع India Times، يوصي خبراء

لتجنب ارتفاع السكر بالدم.. تعرف على 10 خيارات صحية للجسم

الإثنين 09/10/2023 01:07 م

يسعى الإنسان دائمًا للحفاظ على صحته والبحث بشكل مستمر عن كل مايمده بالطاقة دون الاصابة بالأمراض، ويكون ذلك من خلال أبسط الموارد التي توفرها النظم الغذائية المختلفة وبحسب مانشر موقع Zee News، يوجد 10 أطعمة يمكن دمجها في النظام الغذائي تساعد على بناء الجسم دون ارتفاع نسبة السكر في الدم: 1. الخضراوات ذات

بالفيديو.. استشاري يحذر من إعطاء الأطفال فيتامينات بطريقة عشوائية

الإثنين 17/07/2023 12:59 م

قال الدكتور يوسف سعد، استشاري طب الأطفال، إن أول سطر في علم الدواء أن الدواء مادة قد يكون لها أضرار خطيرة، مشيرًا إلى أن الدواء لابد أن يؤخذ بحساب حتى ولو كان فيتامينات.

كيف تؤثر الفيتامينات على الذاكرة إثر تناولها؟

الأحد 04/06/2023 09:55 م

أجرى باحثون من جامعة كولومبيا ومستشفى بريغهام دراسة طبية حديثة كشفت عن فوائد غير متوقعة للفيتامينات المتعددة أو المركبة (Multivitamins) في تحسين الذاكرة لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر.

دراسة: تناول الفيتامينات لكبار السن تحسن من الإدراك والذاكرة

الأحد 04/06/2023 10:29 ص

أفادت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون من جامعة كولومبيا ومستشفى بريجهام، بإن تناول كبسولة واحدة من الفيتامينات يوميا، يساهم في إبطاء تراجع الذاكرة عند الأشخاص الذين يبلغون من العمر 60 عاما أو أكثر، وقد شارك في الدراسة 3500 من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن الـ60، تم اختيارهم بطريقة عشوائية. وحسبما ذكر

4 فيتامينات لا يمكن للمرأة الاستغناء عنها بعد بلوغ الثلاثين

الخميس 09/03/2023 09:41 م

الحفاظ على شباب البشرة، وتجنب تعرضها للتجاعيد والخطوط التى تظهر كلما زاد عمر المرأة، هو محور اهتمامها دائما، بل من أهم الأمور التى تؤرقها، فدائما ما تريد المرأة المحافظة على شبابها، لذلك تبحث دائما عن وصفات وتركيبات تجعلها تتجنب ظهور التجاعيد. وفى السطور التالية، نستعرض أهم الفيتامينات التى تحافظ على

"اليوسفي" يقوي المناعة ويحسن صحة البشرة

الجمعة 23/12/2022 10:09 ص

أفاد المركز الاتحادي للتغذية، بأن اليوسفي يتمتع بفوائد صحية عديدة، حيث إنه غني بفيتامين سي، الذي يعمل على تقوية المناعة ويحسن امتصاص الحديد من الأغذية ويعزز إنتاج الكولاجين. وأضاف المركز الألماني أن اليوسفي يحتوي أيضا على الفيتامينات E و B12 و B7 المعروف أيضا باسم "البيوتين"، والتي تتمتع بأهمية كبيرة

ضبط كمية من أدوية الضغط والسكر مجهولة المصدر داخل مركز طبي بالقاهرة

الجمعة 21/10/2022 03:13 م

تمكنت الأجهزة الأمنية بالقاهرة، من القبض علي المدير المسئول عن مركز طبي، بعد العثور داخل المركز علي كمية من الأدوية محلية الصنع مجهولة المصدر. ونجحت حملة تمويتية في ضبط (120000 قرص أدوية محلية الصنع فيتامينات – ضغط – سكر ) بدون مستندات مجهولة المصدر (90000 قرص أدوية محلية الصنع منشطات – مسكنات

في اليوم العالمي للبطيخ... تعرف على أهم فوائده

الأربعاء 03/08/2022 11:51 ص

يحتفل العالم اليوم 3 أغسطس من كل عام باليوم العالمي للبطيخ، فتستحق هذه الفاكهة الصيفية المنعشة اللذيذة المحببة للكبار والصغار أن يتم الاحتفاء بها في يوم مخصص لها، لأنها أصبحت عنصرًا أساسيًا في النزهات العائلية والترطيب على متناوليها في هذا الجو الحار. يحتوي البطيخ على 92٪ ماء، وهناك حوالي 300 نوع مختلف

يحمي الجسم من نزلات البرد.. فوائد عدة للجزر تعرف عليها

الأربعاء 08/12/2021 10:36 ص

دائما نستخدم الجزر في إعداد الطعام دون أن نعلم مدى فوائده، وللجزر فوائد عديدة ومتنوعة يمنحها للجسم، فهو يساهم في محاربة الأمراض، كما أن قوة الجزر في الحماية ضد الأمراض المختلفة تنبع من غناه بالمواد الغذائية الهامة، مثل البيتاكاروتينات ،تبرز البوابة نيوز فوائد الجزر فيما يلي.

فوائد وأضرار زيت الأرقطيون

الأربعاء 29/09/2021 04:15 م

هناك ألاف من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في وصفات طبية وتجميلية ولها فوائد كثيرة للصحة ومن ضمن تلك الزيوت هو زيت الأرقطيون الذي يستخرج من نبتة الأرقطيون، ونبتة الأرقطيون هي نبتة لها عدة أنواع، وتنحدر جميع أنواعها من فصيلة الأرقطيون النباتية ولهذا الزيت استخدامات متعددة ووصفات في الطب البديل، حيث تزهر هذه النبتة خلال فصلي الربيع والخريف

7 حيل طبيعية تجعل رائحة شعرك جذابة

الثلاثاء 21/09/2021 09:19 م

دائما تبحث السيدات عن طرق لمنح شعرهم روائح ذكية، وتبرز "البوابة نيوز"، طرقا تجعل شعرك رائحته طيبة، فيما يلي: - يجب عليكي أن تستخدمي خل التفاح الذي يمد الشعر بالفيتامينات التي يحتاجها شعرك ، والأملاح المعدنية. -يجب عليكي ان تبدلي غطاء وسادة نومك كل ثلاث ايام لمنع تجمع البكتيريا عليه. - اخلطي القليل

فوائد ماء الكادي للبشرة وطريقة استخدامه

الأحد 19/09/2021 11:25 م

أوراق شجرة الكادي، من الأشجار الشهيرة التي تزرع في الهند و اليمن وأستراليا و بعض المناطق بالمملكة العربية السعودية، ويستخرج منها ماء الكادي المفيد للصحة والبشرة والشعر حيث يحتوي على فيتامينات ج، ب 1، ب2، ب3، التي تتميز بفوائدها التجميلية المختلفة، حيث تساعد في مرونة البشرة وتعزيز الكولاجين، مما ينتج عنه تأخر شيخوخة البشرة وظهورعلامات تقدم العمر

عيادة «البوابة».. استشاري الغدد الصماء والدرقية: الشمس أهم مصدر لفيتامين «د»

الخميس 16/09/2021 07:31 ص

يعد فيتامين «د» أحد الفيتامينات الأساسية المسئولة عن توازن المعادن فى الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور، كما يعزز من عملية امتصاص المعادن فى الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن فى الكلى، ويتحكم بدخول وخروج المعادن من وإلى العظام.

5 أطعمة غنية بالدهون الصحية المفيدة للجسم.. تعرف عليها

الأحد 12/09/2021 07:40 م

ينصح الأطباء بضرورة الابتعاد عن الأطعمة التى تحتوى على الدهون المشبعة، واستبدالها بأخرى تحتوى على دهون غير مشبعة وإدراجها ضمن النظام الغذائي. وقد ذكر موقع weightwatchers قائمة تتضمن 5 أطعمة صحية غنية بالدهون الغير مشبعة إليكم أبرزها: 1. الزيتون يحتوي الزيتون على العديد من الفيتامينات أبرزها فيتامين

فيتامينات تساعد على تسمين الوجه.. تعرفي عليها

الأحد 12/09/2021 05:35 م

تعاني الكثير من النساء من مشكلة الوجه النحيف وهي مشكلة تعطي مظهر غير صحي للوجه وتوحي بان صاحبة الوجه النحيف مرهقة او تعاني من عرض معين، ولكنها طبيعة وجه حتى إذا كان الجسم ممتليء وتلجأ صاحبة الوجه النحيف للكثير من الحلول لمليء الوجه وتسمين الخدود بشكل خاص وهناك طرق طبيعية وتدخلات طبية تحل تلك المشكلة

فوائد صحية للكافيار.. تعرف عليها

الثلاثاء 07/09/2021 09:11 م

الكافيار من الاطعمة الصحية الغير منتشرة بشكل واسع ويعتبر الكافيار هو بيض السمك الذي يقتصر تناولها على بعض المدن الموازية للبحر المتوسط، وهو من ضمن الأطعمة الفاخرة، التي تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات المختلفة

التعب وزيادة الوزن.. تأثير اتباع رجيم قاسٍ على الصحة

الثلاثاء 13/07/2021 04:33 م

قد يلجأ بعض الناس في الكثير من الأحيان الى اتباع نظام رجيم قاسي من أجل خسارة الوزن السريعة وما لايعرفوه أن اتباع رجيم قاسي دون تناول وجبات صحية ومفيدة تمد الجسم بالمعادن التي يحتاجها فيسبب ذلك تدهور للصحة

فيتامينات تساعد على تقوية المناعة ضد كورونا.. تعرف عليها

الخميس 01/07/2021 10:49 م

أعلنت وزارة الصحة والسكان، في انفوجراف توعوى، عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، عن بعض الفيتامينات التى تساعد في تقوية المناعة ضد كورونا، وجاءت كالتالى:

5 فيتامينات تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن

الثلاثاء 08/06/2021 05:33 م

الجسم يحتاج للفيتامينات والمعادن بشكل أساسي سواء عن طريق تناولها بشكل طبيعي في الأغذية أو عن طريق مكملات غذائية تعوض مايحتاج اليه الجسم وما لا يعرفه الكثير من الناس أن الفيتامينات تساعد في تخسيس ...