البوابة نيوز

نصائح

"مضادة للاكتئاب وتبطئ الشيخوخة".. فوائد مذهلة لتناول القرفة

الثلاثاء 17/09/2024 08:51 ص

أهمية تناول القرفة لدعم الصحة العامة والوقاية من الامراض ان تناول القرفة يمنع الالتهابات كما تدعم الجسم بالألياف الغذائية والحديد وتعمل على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي كما انها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ومقدمة داء السكري لأنها تخفض مستوى الغلوكوز في الدم

5 نصائح لمريض السكر قبل تناول حلوى المولد النبوي.. تعرف عليها

الأربعاء 04/09/2024 08:13 م

مع قرب الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، هناك الكثير من العادات والطقوس اعتاد عليها المصريين عند شرائهم و تناولهم للحلوى بالإضافة إلى العديد من المحاذير الصحية التي يجب علي مريض السكري تجنبها والابتعاد عنها بقدر الإمكان . وهناك نصائح مفيدة لمريض السكر أثناء الاحتفال بالمولد النبوي، ومنها: -تناول العلاجات

«ما تنامش بالنهار».. نصائح مهمة لتجنب الإحساس بالحر

الخميس 27/06/2024 10:34 م

نتعرض جميعا فى تلك الموجة الحارة لدرجة حرارة مرتفعة نعنانى فيها من الارهاق وقلة القدرة على العمل وقد نتعرض للجفاف وعلى ذلك قد يحاول منا من يتعامل معها كل على قدر طاقته ولكن برغم محاولته الا انه يفشل فى الحصول على قدر من الراحة فى ظل ارتفاع الشديد لدرجة الحرارة فكيف يمكن ان نواجه تلك الموجة .

5 نصائح مهمة لتجنب مخاطر رياح الخماسين على مرضى الحساسية

الثلاثاء 23/04/2024 06:54 م

تتأثر البلاد خلال هذا الوقت من كل عام بتعرض فئات من مرضى الحساسية وكبار السن والأطفال إلى شعور بأعراض المرض بسبب تهيج الجهاز المناعى لديهم الناتج عن الأتربة مما يسبب إنتاج الجسم لمحاربة التراب الذي تحمله رياح الخماسين

«ثلاثاء الأعطال»| بدأ بخلل في شبكة «فودافون».. وانتهى بتوقف فيسبوك وإنستجرام.. تفاصيل وتصريحات رسمية حول الأزمات.. وخبراء أمن المعلومات يقدمون النصائح والتحذيرات

الأربعاء 06/03/2024 01:21 ص

إذا كنت واحد من الملايين الذين بدأوا يومهم بالبحث عن شبكة المحمول الخاصة بك ولم تجدها فاطمئن فإنك لست وحدك ، بل أنت واحد من نحو 47.7 مليون مشترك وهم عملاء شركة فودافون مصر ، واجهوا مشكلات في الوصول إلى شبكة للاتصالات الخلوية أو كذلك تشغيل الإنترنت عبر بيانات الهاتف نتيجة لعطل مفاجئ ضرب الشبكة الأوسع انتشارًا في مصر. وعلى مدار الساعات الماضية عانى الملايين من عدم استقرار الشبكة لديهم، وهو ما

إرشادات فنية لدعم مهارتك في صناعة المحتوى

الثلاثاء 16/01/2024 08:46 ص

اهم النصائح والإرشادات الفنية لدعم مهارتك فى صناعة المحتوى انتشر فى مجال صناعة المحتوي والتسويق بمجتمعأ اليومى انتشارأ ملحوظا وشاهد المزيد من التطورات الكبيرة والمختلفة في الوصول الي قلب الجمهور

ما هي حقوق المستهلك في الاستبدال والاسترجاع؟ "حماية المستهلك" يجيب

الأربعاء 27/12/2023 02:46 م

وجه جهاز حماية المستهلك، اليوم الأربعاء، عددا من النصائح للمستهلكين بشأن حقوقهم في الاستبدال والاسترجاع طبقا للقانون. وجاءت نصائح الجهاز التي نشرها عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، كالآتي: سياسة الاستبدال والاسترجاع: - للمُستهلك الحق في الاستبدال والاسترجاع خلال فترة الـ١٤ أو الـ٣٠

شروط تشغيل التكييف الصحراوي وخطورته داخل الأماكن المغلقة

الأحد 01/10/2023 02:45 م

يعرف التكييف الصحراوي أو مبرد للهواء كما يطلق عليه البعض، يتم تشغيله عن طريق وضع المياه بداخله، لتبدأ المروحة الداخلية في تبريدها، وتحوليها إلى هواء بارد،ويتهافت الناس لشرائه بدلًا من المكيف العادي في الآونة الأخيرة، لأنه يستهلك الكهرباء بنسبة أقل عن غيره من باقي الأنواع، كما أنه يتميز برخص ثمنه، وأيضًا

كيف تحمي طفلك من خوف أول يوم حضانة؟

الخميس 28/09/2023 10:31 ص

قد يعاني بعض أولياء الأمور من مشكلة رهبة التعليم لدى أطفالهم الصغار الذين على وشك الدخول في مرحلة ما قبل المدرسة أو الحضانة. وهناك بعض النصائح التي تساعد الطفل على الاستعداد وتقبل العام الدراسي الجديد بدون خوف، وفقا لما ذكرته اليونيسف . 1. زر الحضانة مع طفلك خطط للذهاب إلى مدرسة طفلك الجديدة معًا قبل يومه الأول، والعبوا في الملعب واستكشفوا الفصل الدراسي.

تزامنًا مع اقتراب موسم المدارس.. تعرف على الحقيبة المناسبة لسن طفلك| شاهد

الأربعاء 16/08/2023 02:35 م

يستعد أولاء الأمور خلال هذه الفترة من العام في شراء المستلزمات المدرسية والحقائب لأبنائهم استعداداً للموسم الدراسى الجديد، وتقدم “البوابة نيوز” عدة نصائح يجب الاخذ بها في الاعتبار عند شراء الحقيبة المدرسية للطفل بحيث أن تكون مريحة له ومناسبة لعمره.

نصائح للتعامل مع الطقس الحار

الخميس 10/08/2023 11:07 م

يعد ارتفاع درجات الحرارة بفصل الصيف من أكثر ما يؤرق المواطنين،لذلك نقدم لكم بعض النصائح التي تساعد في مواجهة نوبة الحر في مصر

10 نصائح للتخلص من التعرق تحت الإبطين في الصيف

الأربعاء 14/06/2023 07:25 م

في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة يمكن أن يحدث التعرق الزائد تحت الإبطين، المعروف باسم فرط التعرق الإبطي، مما يؤدي الي الازعاج والحرج لدي المحيطين حولك ، ولكن يمكن من خلال بعض الإجراءات البسيطة تخفيف حدة هذه المشكلة. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تقليل تعرق الإبطين، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا:

7 نصائح مهمة يجب معرفتها عند تناول القهوة.. تعرف عليها

الإثنين 08/05/2023 11:15 م

تعنبر القهوة من المشروبات المنبهة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها، لقدرتها على زيادة التركيز والانتباه، ولكن قد يتسبب الإفراط فيها في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.

4 نصائح لعلاج عوائم العين

الإثنين 08/05/2023 01:58 م

تؤدي عوائم العين إلى تشتيت الانتباه بأشكاله المختلفة، من النقاط السوداء الصغيرة أو الخطوط المتعرجة إلى ما يشبه الحلقات أو خيوط العنكبوت، وغالبا ما تظهر تلك الأشكال عند النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو الهاتف أو قيادة السيارة في طقس مشمس. ونادرا ما تدل عوائم العين على أي شيء خطير، وتنجم عن حدوث تقلص ثم تكتل

12 نصيحة للحفاظ على الوزن بعد عيد الفطر

الأحد 23/04/2023 09:34 م

عرض لزيادة كبيرة في الوزن التي قد تؤدى للسمنة ومشاكل صحية خطيرة، لذلك يقدم بعض النصائح لإنقاص : 1 :ينصح بالحد من تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الدهون والزيوت واستبدالها بالاطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه، حيث تعمل على تعزيز صحة الجسم وتمده بالنشاط والطاقة بعيدا عن الدهون. 2: تقسيم وجبات اليوم على 5 وجبات

"صحتك في العيد" فيديو لطلاب صيدلة حلوان

الجمعة 21/04/2023 09:22 م

قدم طلاب كلية الصيدلة بجامعة حلوان نصائح بعنوان “صحتك في العيد "من خلال فيديو مصور تتناول النصائح الصحية لكيفية تناول كحك العيد دون الشعور باى اعراض تؤثر بالسلب على الجسم. الفيديو من إعداد طلاب المستوى الرابع فارم دي - Pharm D امنية عماد فتحى اميرة الغباشى السيد ايمان رمضان عبدالباقى

نصائح وقواعد لتربية طفل بعمر 4 سنوات.. تعرفوا عليها

الثلاثاء 31/01/2023 03:01 ص

الطفل في عمر أربع سنين يحدث له تطور كبير جسدياً وعاطفياً وعقلياً، حيث تعلم فعلياً كيفية التعامل والتحكم في نفسه ومشاعره ومشاعر الآخرين، لذلك فهو يحتاج لمزيد من الحكمة والتعلم وكثير من الضبط والربط؛ مع إدراك أن لكل طفل مهاراته الخاصة التي تختلف عن الآخرين من سنه نفسه، عن قواعد وأصول التربية تحدثنا الدكتورة إبتهاج

نصائح صحية لفصل الشتاء.. تعرف عليها

الإثنين 23/01/2023 08:37 م

يعد فصل الشتاء من الفصول التي تستم بالبرودة وتقلب الطقس وهطول الأمطار لذا نقدم لكم نصائح للحفاظ على الصحة خلال الشتاء

نصائح لقيادة آمنة وتجنب مخاطر الأمطار

الإثنين 16/01/2023 08:35 م

نصائح لقيادة آمنة وحماية نفسك من الامطار تشهد مختلف محافظات مصر خلال شهر يناير الجار موجه من السقيع والبرر وبالاضافة الي هطول الأمطار ، لذا نقدم لكم نصائح للقيادة الآمنه في ظل تقلبات الطقس والوقايه من الامطار... نصائح للقيادة بالامطار: 1.

نصائح لتسوية اللحوم بسرعة

الثلاثاء 03/01/2023 05:00 ص

قطيع اللحم لشرائح أو مكعبات صغيرة أولًا قطعي اللحم إلى مكعبات صغيرة الحجم، فهذا يساعد على انضاجها بسرعة، وكذلك يمكن تقطيعها شرائح رقيقة، ويمكن استخدام الشرائح لعمل الشاورما أو كباب الحلة مع البصل والف

8 نصائح للحفاظ على صحة القدم تعرفي عليها

الأحد 11/12/2022 03:01 ص

يعد الحفاظ علي صحة القدم وجمالها من اكثر ما تبحث عنه المرأة وتحرص عليه ولذا نقدم لكم تلك النصائح الهامة.

نصائح للعاملين في المكاتب لتجنب التهاب المفاصل

الثلاثاء 06/12/2022 07:00 ص

يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى الألم والتصلب والالتهابات وكذلك مشاكل في الحركة. وعلى الرغم من عدم وجود علاج لهذه الحالة، إلا أن هناك طرقا لمنع الأعراض أو تخفيفها. ونظرا لطبيعة التهاب المفاصل، تلعب الحركة دورا رئيسيا في إدارة الآثار الجانبية.

5 نصائح للأب لنجاح الأبناء.. تعرف عليها

الإثنين 24/10/2022 10:41 ص

للأب دور كبير في نجاح الأبناء، وجعل مستقبلهم باهرا، ولكن هناك نصائح تكون غائبة عن أذهانهم، وتكون فيما يلي:

تعرف على أنواع التأتأة عند الأطفال

الإثنين 08/08/2022 01:39 م

يتعرض بعض الاطفال في السنوات الاولى من عمرهم من مشكلة التأتأة وهذه المشكلة تختلف أسبابها من طفل لآخر خاصة أن للتأتأة أنواع عند الأطفال وتبرز “البوابة نيوز” انواعها لتعرف الأم طرق التعامل معها.

سبب الدوخة بعد الأكل في رمضان ونصائح لتجنبها

الخميس 07/04/2022 06:15 ص

في شهر رمضان وبعد تناول وجبة الإفطار يعاني الكثير من الناس الشعور بالدوخة بعد تناول الأكل وتختلف أسباب تلك الدوخة من شخص لأخر، وتبرز “البوابة نيوز” السبب الذي يؤدي للشعور بالدوخة ونصائح لتجنبها، وفقًأ للدكتورة هنا محمود أخصائي السمنة والنحافة والسكري على صفحتها الرسمية على فيسبوك .

نصائح مهمة عند السحور والإفطار في رمضان

السبت 02/04/2022 01:56 م

يسعى الكثير من الصائمين لاتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على أوزانهم دون زيادة بالإضافة إلى عدم الشعور بالجوع والعطش خلال وقت الصيام. وينصح اختصاصي التغذية العلاجية لنظام صحي جيد في رمضان علينا أن نبدأ بالسحور في وقت متأخر وأن يحتوي علي طبق السلطة المكون من خمس ألوان من الخضروات لأنها تساعد الجسم بالاحتفاظ

5 نصائح للتعامل مع مهمات الكهرباء خلال سقوط الأمطار

الإثنين 20/12/2021 06:48 م

أعلن جهاز تنظيم مرفق الكهرباء عبر صفحه التواصل الاجتماعى الفيس بوك ، اليوم ، على نشر الوعي بين مستهلكي مرفق الكهرباء فى كافة الجوانب، ونظرا للأحوال الجوية التي تتعرض لها البلاد يوضح بعض النصائح الإرشادية في التعامل مع مهمات الكهرباء أثناء سقوط الأمطار:

10 نصائح من الأرصاد للمواطنين لمواجهة الطقس السيئ

السبت 20/11/2021 08:52 م

اكد الدكتور محمود شاهين، مدير مركز التنبؤات والتحاليل بهيئة الأرصاد الجوية، إن ذروة عدم الاستقرار في الطقس بدأت اليوم ومستمرة حتى ساعات الليل القادمة.

عيادة «البوابة نيوز».. نرمين سامي استشاري أمراض الروماتيزم بجامعة عين شمس: الغذاء الصحى وشرب المياه يجنبك خشونة الركبة

الخميس 23/09/2021 12:17 ص

التهاب مفصل الركبة أو مايعرف بخشونة الركبة تعتبر واحدة من أشهر أمراض العظام التي تصيب مفاصل الركبة، حيث إنه يتم تآكل الغضاريف التى تحيط بمفصل الركبة وتحميها من حدوث الاحتكاك بشكل مباشر مع بعضها البعض، وبالتالي يؤدي إلى حدوث ضعف وعدم تماسك بالغضاريف، ممّا يعمل على تشقق سطحها، ويصاب بها الكثير من الناس

أعراض الاكتئاب الخريفي وكيفية التخلص منه

السبت 18/09/2021 07:43 م

يعد الاكتئاب الموسمي من أشهر أنواع الاكتئاب في فصل الخريف ويرتبط بتغير الفصول خلال أوقات السنة ليستمر حتى الشتاء حيث يشعر الانسان بفقدان الطاقة واضطراب الحالة المزاجية نظرا لعدة أسباب تؤثر علي يصاب بها المريض