5 نصائح لمرضى القولون العصبى
يعاني الكثير من أعراض مرض القولون العصبي وهي التقلصات، الانتفاخ، اضطرابات المعدة، وانقباض عضلات جدران الأمعاء. لذلك ينصح الأطباء مرضى القولون ببعض الطرق الطبيعية التي تحافظ على القولون وتحد من زيادة تهيجه ومن هذه النصائح: شرب الكثير من الماء لمنع الجفاف، خاصة أثناء نوبة الإسهال. أداء التمارين اليومية