تعرف على دايت الفواكه وما هى فوائده وأضراره
هناك الكثير من الانظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن ومن ضمنها دايت الفواكه الذي يعتمد على تناول الفواكه فقط وعدم تناول أطعمة أخرى من أجل خسارة الوزن السريعة ولكن هذا الدايت الى جانب فوائده التي تمدها الفواكه للجسم هناك أضرار له لعدم مد الجسم بكل العناصر والمعادن التي يحتاجها والتي توجد في الاطهمة الأخرى