منها الزنجبيل والسمك.. دراسة تعتمد 5 أطعمة صحية لتخفيف آلام المفاصل

تعد الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين، مصدرًا غنيًا بأحماض أوميجا-3، التي تُظهر الدراسات فعاليتها في تقليل الالتهابات، لأن الأوميجا-3 تقلل إنتاج المواد الكيميائية الالتهابية، مما يساعد في تخفيف الألم والتيبّس في المفاصل ، ويُنصح بتناول حصتين أسبوعيًا على الأقل من الأسماك الدهنية.

ماهو اضطراب الميلاتونين الذي يسبب هشاشة العظام؟

تشير الأبحاث الحديثة إلى وجود علاقة بين اضطراب هرمون الميلاتونين وظهور نوع نادر من هشاشة العظام يُعرف باسم هشاشة العظام مجهولة السبب، وتكشف الدراسة عن دور الطفرات الجينية في تعطيل إشارات الميلاتونين، مما يؤدي إلى ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور، حتى في ظل الحركات البسيطة

جامعة أكسفورد تتوصل لحقن متطور تمثل أول اختراق لعلاج نوبات الربو منذ 50 عاما

في دراسة حديثة توصل باحثون بجامعة أكسفورد لحقن جديد و اختراق لعلاج نوبات الربو، وتم وصف طريقة العلاج بأنها اختراق لعلاج نوبات الربو الشديدة ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وإنها تغير قواعد اللعبة .  يقول الباحثون إن طريقة مبتكرة لعلاج نوبات الربو المضاعفة ومرض الانسداد الرئوي المزمن، يمكن أن تمثل تغيير جذري وهي أول قفزة متطورة في العلاج منذ 50 عاما .

أبرزها التهاب المفاصل.. 7 أسباب لآلام العظام الشديدة في سن مبكرة

آلام العظام الشديدة في سن مبكر يمكن أن تكون نتيجة لمجموعة من الأسباب الصحية المختلفة، وخاصةً إذا كانت الأعراض تظهر بشكل ملحوظ في جميع أنحاء الجسم، وتزداد شدتها قبل النوم وعند الاستيقاظ. وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة لهذه الأعراض

في اليوم العالمي لـ"اللص الصامت".. السيدات أكثر عرضه للإصابة بهشاشة العظام.. «البوابة» تستعرض أعراضه وأسباب الإصابة به وطرق الوقاية منه

يوافق اليوم الأحد، 20 أكتوبر من كل عام، اليوم العالمي لهشاشة العظام، الذي خصصته منظمة الصحة العالمية في هذا اليوم، بهدف رفع الوعي بالمرض وطرق الوقاية منه وعلاجه، حتى لا يكون عبئًا على صاحبه مستقبلًا، في حالة عدم اكتشافه مبكرًا، فإن الوراثة من عوامل الخطورة الرئيسة التي تزيد نسبة الإصابة بالمرض، وكذلك

استشاري: السيدات أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام «المرض الصامت»

تحدث الدكتور تامر أبو هميلة، استشاري جراحة العظام والمفاصل، عن اليوم العالمي لـ«هشاشة العظام» قائلا إن السيدات أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، معلقا: «السيدات تُصاب واحدة كل 3 نساء والرجال يُصاب رجل كل 5 رجال

احذري 3 أنواع من الألم النسائي.. نصائح طبية للتعامل معها

يتعرض الكثير من النساء لبعض حالات الألم أكثر من الرجال، كالإصابة بآلام أسفل الظهر واضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي والصداع فهى النسبة الأعلي لديهن حيث تعاني أكثر من 45% من النساء من آلام مزمنة ، مقارنة بنحو 31% فقط من الرجال.

اليوم العالمي لالتهاب المفاصل.. سبب زيادة إصابة الشباب في سن مبكر

يحتفل العالم في 12 أكتوبر من كل عام باليوم العالمى لالتهاب المفاصل، ويظن الكثيرون أن ألم المفاصل هو مرض خاص بكبار السن فقط ، لكن أصبح الكثير من الشباب يشكون من انتشار أعراض التهاب المفاصل بصورة مخيفة بين الشباب، وفقا للخبراء، فإن هذا الارتفاع ليس مثيرا للخوف أو القلق ، بل لابد من أهمية الوعي والتدخل

احذر من 5 مشاكل صحية بسبب الإفراط فى تناول البروتين

يعاني البعض من الأشخاص من الإفراط في تناول البروتينات، مما قد يسبب ضررا للجسم، فالبروتين يعد من أهم المصادر الغذائية للجسم؛ إذ يحفز في إنتاج الإنزيمات والهرمونات والحفاظ على وظائف الجسم عامة، ويعتبر مهم وحيوي لأصحاب اللياقة البدنية الذين يتناولون مشروبات الطاقة والبروتين والوجبات الخفيفة، والبروتين

للسيدات.. نصائح طبية واجتماعية لمحاربة التوتر والاكتئاب

تشيرالدراسات إلى أن وسائل تحديد النسل يمكن أن تقلل من خطرالإصابة بسرطان الرحم والمبيض ، فضلاً عن تنظيم الدورة الشهرية.

تحسين الهضم وتقليل الاكتئاب.. فوائد شرب القهوة بالحليب في الصباح

تحسين الهضم هو فوائد آخرى تأتي مع تناول القهوة بالحليب، حيث يساعد الحليب في تهدئة المعدة وتقليل حموضتها، مما يجعل هذه القهوة خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يعانون من مشاكل في المعدة بسبب القهوة السوداء

مخاطر استخدام كميات كبيرة من ملح الطعام: عدو صامت يهدد صحتك

ملح الطعام، الذي يعتبر عنصراً أساسياً في تحسين نكهة الطعام ومحافظة الطعام على جودته، يمكن أن يكون مصدراً للمخاطر الصحية الجسيمة عندما يتم تناوله بكميات كبيرة. فعلى الرغم من أن ملح الطعام يُعتبر ضرورياً للجسم للمحافظة على التوازن الهيدروليكي ووظائف العضلات والأعصاب، إلا أن استهلاكه بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.

“الفسيخ والرنجة والملوحة والسردين” على مائدة المصريين في العيد.. أطباء تغذية: الأسماك المملحة تسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وهشاشة العظام

تحتوي الأسماك المملحة على كمية كبيرة من الصوديوم، الذي يسبب احتباس السوائل في الجسم وبالتالى تورم الاطراف والتهابها ، مما يُؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والذى  يعد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

أحذر من 5 علامات تؤكد إصابتك بقبضة اليد الضعيفة

الكثير من الأشخاص يعانون من علامات بوجود مشكلة صحية في الجسم مثل قبضة اليد، وهي تشير بمرض ما، مثل مشاكل في السكري أو القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلي والكبد، وذلك وفقا لموقع hindustantimes. وأفادت دراسة حديثة قام بها أطباء دلهى، أنه لا يجب التهاون بمشكلة ضعف اليد المفاجئ لأنه قد يكون مؤشر على الإصابة

6 فوائد لتناول السبانخ خلال الشتاء… تعرف عليها

يعد تناول السبانخ في فصل الشتاء مفيد جدا لصحة الجسم، حيث أنها من الخضراوات الورقية الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، والتي تمنح الجسم الطاقة اللازمة خلال برودة فصل الشتاء. وبحسب مانشره موقع Health Shots، حول فوائد تناول السبانخ وفق مايلي: 1- حماية القلب تحتوي السبانخ على نسبة عالية من البوتاسيوم،

انحناء العمود الفقري.. تعرف على أسباب المشكلة وطرق علاجها

أفاد الاتحاد العام لجمعيات طب العظام إن انحناء العمود الفقري يعد من المتاعب الصحية الشائعة لدى كبار السن، مؤكدا أنه يرجع إلى أسباب عدة، أولها ضمور العظام والعضلات المرتبط بالتقدم في العمر، حيث يفقد الجسم بدءا من سن الأربعين حوالي 1% من كتلة العظام والعضلات سنويا . وأضاف الاتحاد أن الأسباب تشمل أيضاً

في اليوم العالمي لهشاشة العظام.. حمية مدتها أسبوع للحفاظ على صحة وقوة عظامك

اليوم العالمي لهشاشة العظام هو مبادرة عالمية تهدف لرفع مستوى الوعي حول مرض هشاشة العظام، وهو مرض صامت يؤدي إلى ضعف العظام وجعلها أكثر عرضة للكسور. ويرجح بأن نقص الكالسيوم في الجسم هو السبب الرئيسي وراء هشاشة العظام، لذا يجب أن يهدف النظام الغذائي لعلاج هشاشة العظام على تنويع الأطعمة الغنية بالكالسيوم

دراسة حديثة: هناك علاقة بين تلوث الهواء وهشاشة العظام

أثبتت دراسة حديثة إلى وجود علاقة مقلقة بين ارتفاع مستويات تلوث الهواء والتسبب في هشاشة العظام. ومع حالات تقدم العمر يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهو شائع بشكل خاص لدى النساء بعد انقطاع الطمث. وفي دراسة نشرت مؤخرا في مجلة "لانسيت" الطبية، تم جمع بيانات عن مجموعة متنوعة من 9041 امرأة بعد انقطاع الطمث

طقطقة المفاصل تنذر بالإصابة بهشاشة العظام

تعد طقطقة المفاصل من الأمور الشائعة في الشيخوخة وتقدم العمر، وتعتمد على مستوى النشاط البدني وحتى التأثر بحالة الطقس، ولكن ربما تدل علامة على شيء أكثر خطورة. وذكرت صحيفة "الصن" البريطانية، أمس السبت، تقول هيئة الصحة العامة في بريطانيا إن هذا الأمر قد يكون من أعراض هشاشة العظام، ومن الأعراض التي يجب الانتباه

طبيب روسي يوضح أسباب آلام الظهر وكيفية التعامل معها

كشف الدكتور الروسي ألكسندر مياسنيكوف، عن أسباب الألم، وتشنج أسفل الظهر، حيث عندما ينحني الشخص للأمام بصورة غير صحيحة، يكون من الصعب عليه العودة إلى حالته الأولية بسبب الألم. وبحسب ما ورد في تقرير “روسيا اليوم” يقول مياسنيكوف: " لن تساعد مسكنات الألم في هذه الحالة، لأنه تشنج عضلي، لذلك يجب تناول أدوية

نصائح «الدواء» للمحافظة على العظام من الهشاشة.. تعرف عليها

اعلنت هيئة الدواء المصرية ، في منشور لها على الصفحة الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» ، مجموعة من النصائح للمحافظة على صحة العظام، وذلك تزامنا مع اليوم العالمي لهشاشة العظام

في اليوم العالمي للمرض الصامت.. كيف يعرف الإنسان إصابته بهشاشة العظام؟.. أبرزها الكسور في مناطق العمود الفقري والورك.. و"البوابة نيوز" توضح طرق العلاج والوقاية قبل الإصابة

يوافق اليوم الخميس، 20 أكتوبر من كل عام اليوم العالمي لهشاشة العظام، الذي يؤدي إلى ضعف العظام وجعلها هشة لحد الكسر نتيجة الضغوط التي قد يقوم بها الجسم مثل الانحناء أو السقوط، حيث يسبب المرض ترقق العظام، وكسوره شائعة وتحديدًا في منطقة العمود الفقري أو الورك.

6 أسباب تجعلك تقلع عن المشروبات الغازية

نشر موقع (beaumont) المعني بالشؤون الصحية، تقريرًا عن الفوضى التي تحدث للجسم جراء شرب الكولا أو الصودا، وهو ما يعرف بالسعرات الحرارية الفارغة، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام. وعرض الموقع 6 أسباب تجعل الانسان يترك الكولا دون رجعة رغم طعمها اللذيذ وهى:- الخصر: لأن الصودا لا تحتوي على أي قيمة غذائية، بل

القومي للبحوث: البرقوق يقي من هشاشة العظام للأشخاص فوق الـ50 عاما

كشف الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، إن هناك دراسة فى أمريكا أكدت أن البرقوق وعدد من الفواكه الأخرى تقلل من هشاشة العظام، موضحا أن هذه الدراسة تمت من خلال تجربتين على بعض النساء واحدة استغرقت ٦ أشهر والأخرى ١٢ شهراً.

الإثنين.. حملة للتوعية بمرض هشاشة العظام بـ«حقوق عين شمس»

ينظم قطاع شؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة عين شمس بالتعاون مع كلية الحقوق حملة للتوعية بمرض هشاشة العظام تحت عنوان متنكسريش & متنكسرش وذلك يوم الاثنين الموافق 27 يونيو ويقوم بالتوعية منى السباعي رئيس قسم الطب الطبيعى والتأهيل والروماتيزم بكلية الطب بالجامعة .

دراسة: رياضة المشي تحد من آلام المفاصل وهشاشة العظام

"الطبية الإسلامية" تنظم حملة في 42 مستشفى للكشف المجاني على السيدات

بعد إعلان الرئيس عبدالفتاح السيسي عام 2022 هو عام المجتمع المدني وفي إطار الاحتفال بعيد الأم، أعلنت الجمعية الطبية الإسلامية برئاسة الدكتور عادل عدوي وزير الصحة الأسبق ورئيس مجلس إدارة الجمعية الطبية الإسلامية عن إطلاق المبادرة الطبية المجانية للكشف المبكر عن أورام السيدات وهشاشه العظام والفحوصات الطبية للأمهات بجميع فروع المستشفيات التابعة للجمعية تحت رعاية نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي.

فيديو| استشاري عظام: التهاب المفاصل قد يصيب الأطفال لهذا السبب

قال الدكتور تامر أبو هميلة، استشارى جراحة العظام والعمود الفقرى والمفاصل، إن التهاب المفاصل قد يصيب الأطفال والشباب، وليس كبار السن فقط.

فيديو| استشاري عظام يوضح خطورة تعرض مريض الهشاشة لكسر

أشاد الدكتور تامر أبو هميلة، استشارى جراحه العظام والعمود الفقرى والمفاصل، بمبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي للكشف المبكر عن هشاشة العظام لدى السيدات والرجال فوق سن الأربعين عامًا،

نسرين عمر في اليوم العالمي لهشاشة العظام: لابد من التوعية بخطورة المرض

أكدت الدكتورة نسرين عمر عضو مجلس النواب، وعميد كلية طب المنصورة السابق، أهمية التوعية بخطورة مرض هشاشة العظام، إذ إنه مشكلة عالمية في جميع أنحاء العالم، حيث تصيب الكسور واحدة من كل ثلاث نساء وواحد من كل خمسة رجال فوق سن الخمسين. وأشارت عمر، في تصريحات لها اليوم، إلى أن منظمة الصحة العالمية خصصت يوم