البوابة نيوز | فيتامينات ومعادن

فيتامينات ومعادن

دراسة بالولايات المتحدة: تناول الفراولة يوميا يخفض ضغط الدم

السبت 29/07/2023 05:04 م

أفاد بحث حديث من جامعة ولاية سان دييغو، بكاليفورنيا الولايات المتحدة ، عن أن تناول الفراولة الطازجة ؛ تساعد في تحسين الوظائف الادراكية وخفض معدل الدم في الجسم ، وتعمل علي زيادة قدرة الشخص المضادة للاكسدة وأجرى فريق البحث تجربة استمرت 8 أسابيع، تناول خلالها 35 رجلا وامرأة أعمارهم بين 66 و78 عاما 26

6 أطعمة متنوعة يوميا لنظام غذائي صحي

السبت 26/11/2022 10:53 ص

أفاد مصدر طبي جديد أن أفضل طريقة للاستفادة من الفيتامينات والمعادن هو الطعام الصحي، لا المكملات الغذائية، بسبب طريقة صناعتها. وبحسب تقرير لكليفلاند كلينيك في أوهايو ونشره "مديكال إكسبريس"، فإن نقص الفيتامين في الجسم يتطلب تناول مكمل غذائي للحصول على ما يكفي منه، ويعتبر تنويع الطعام هو الأفضل. وقالت

6 فيتامينات ومعادن قوية تحسن البشرة والشعر.. تعرف عليها

الجمعة 26/08/2022 01:48 م

أشارت الدكتورة شيلبي كتربال، المختصة في الأمراض الجلدية لدى كليفلاند كلينك، إن دورة حياة الشعر "قصيرة نسبياً" سواء أكان صحياً أم لا، موضحة أنه من الطبيعي أن تتساقط من الإنسان في الطبيعي ما بين 100 و200 شعرة في اليوم. وأوضحت كتربال أن من أسباب معاناة المرأة من تساقط الشعر بغزارة، بالاضافة الي تلف الشعر،

أسباب وأعراض نقص فيتامين B12 وطرق علاجه

الثلاثاء 23/11/2021 02:21 م

يعد فيتامين B12 أحد اهم الفيتامينات في الجسم ونقص هذا الفيتامين يسبب الكثير من الأعراض الخطيرة التي تضر بصحة الجسم لذلك يجب الاهتمام بتعويض الجسم بهذا الفيتامين وأسباب نقصه وطرق علاجه وتعوضيه

ما هي فاكهة الليتشي وفوائدها الصحية

الإثنين 27/09/2021 06:25 م

الليتشي من الفواكه الغير منتشرة أو معروفة بشكل كبير بالرغم من فوائدها الكبيرة للصحة والجسم، وهي فاكهة صغيرة مستديرة ذات قشرة حمراء ولب حلو وبذرة واحدة كبيرة، وهذه الفاكهة شهيرة في آسيا ويمكن إضافتها إلى العديد من الحلويات والمشروبات

أفضل 14 طعاما لصحة ونمو الشعر

الثلاثاء 31/08/2021 02:43 م

الأطعمة والأغذية التي يتناولها الاشخاص مسئولة عن صحة اعضاء الجسم من خلال مد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة ومن ضمن الفوائد التي يكتسبها الجسم من الطعام هو صحة الشعر حيث يحتاج الشهر لعدد كبير من المعادن من أجل نموه وصحته