البوابة نيوز | الفواكه والخضروات

الفواكه والخضروات

7 مشروبات طبيعية لإنعاش الجسد في فصل الربيع

الأحد 06/04/2025 05:52 م

عقب انتهاء عيد الفطر وبداية عيد الربيع أو شم النسيم يشعر معظم المواطنين بالكسل والخمول، ونقدم لكم بعض المشروبات الطبيعية لإنعاش الجسد. 1. مشروب الماء والليمون والعسل لإعداد هذا النوع من المشروبات الطبيعية اللذيذة، قم باتباع هذه الخطوات البسيطة: ملعقة فقط من عصير ليمونة طازجة، وكوب من الماء الدافئ، والقليل

نقص الفيتامينات أثناء الصيام.. استشاري جهاز هضمي يقدم الحل السحري للحفاظ على صحة الجسم

الثلاثاء 11/03/2025 03:24 م

أثناء وقت الصيام، قد يتعرض الجسم لفقد بعض الفيتامينات والمعادن بسبب عدم تناول الغذاء والسوائل لساعات كثيرة . الفيتامينات الأكثر عرضة للنقص من الجسم أثناء الصيام وتشمل: فيتامين C: مهم لتقوية المناعة و الجلد، ويتوفر في الفواكه والخضروات مثل البرتقال والفلفل الأخضر.

بـ40 جنيها.. برلماني: تصريحات الزراعة عن أسعار الطماطم "شو إعلامي"

السبت 21/09/2024 04:42 م

وصف النائب محمد قاسم عضو مجلس النواب، تصريحات مسئولى وزارة الزراعة والتى أكدوا فيها أن أسعار الطماطم ستبدأ في الانخفاض تدريجيًا الفترة المقبلة بأنها للشو الإعلامى ،مؤكداً أن أسعار الطماطم تواصل جنونها لدرجة أن كليو الطماطم ارتفع سعره ووصل الى 40 جنيها.

عقب إصابة 63 بأعراض النزلة المعوية .. فريق الطب الوقائى يتابع الحالات بأسوان

الخميس 19/09/2024 07:35 م

في ضوء ما تم رصده من تردد حالات مصابة باعراض نزلات معوية( إسهال- غثيان -قيئ) على مستشفيات محافظة أسوان فقد وجه الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان بارسال فريق مركزي من قطاع الطب الوقائي إلى المحافظة وتشير الدلائل الاولية التي رصدها الفريق

لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي.. 8 نصائح لإدارج الألياف الغذائية بطعامك

الجمعة 09/08/2024 02:44 م

يمكن أن يؤدي الاختيار الجيد للألياف مثل الشعير والبقوليات والفواكه والفواكه المجففة إلى إضافة كمية جيدة من الألياف إلى نظامك الغذائي مع فوائدها.

احذرها.. أكلات تعرض جسمك للجفاف خلال فصل الصيف

الثلاثاء 16/07/2024 12:13 م

فارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة من القطن أو الأقمشة الطبيعية الأخرى يساعد على تهوية الجسم ومنع التعرق الزائد

وفقًا للدراسات.. تحذير لمرضى الضغط والسكر من تناول 7 أغذية بيضاء

السبت 13/07/2024 01:17 م

استهلاك الدقيق الأبيض يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2

منها «الصداع والدوار».. 10 علامات تدل على جفاف الجسم وقد تؤدي لغيبوبة

السبت 13/07/2024 01:11 ص

وكذلك يؤدي الجفاف إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، مما يتسبب في ضعف الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم

10 طرق للعناية بالبشرة قبل النوم.. تعرفي عليها

الإثنين 08/07/2024 10:54 م

تعد العناية اليومية بالبشرة ، والحصول علي بشرة صافية من أكثر. الاشياء التي تحرص عليها ،ونقدم لكن مجموعة من النصائح والإرشادات للعناية بالبشرة قبل النوم، لتحقيق بشرة مشرقة ونضرة. 1.تنظيف البشرة بعناية: .يعد تنظيف البشرة قبل النوم خطوة هامة.

طرق بسيطة وفعالة للإقلاع عن التدخين في الصيف.. جربها

الخميس 27/06/2024 07:03 م

فيُنصح باختيار خيارات صحية مثل العلكة بدون سكر أو الحلوى الصلبة، إلى جانب تناول الجزر النيء، المكسرات، أو بذور عباد الشمس، فهي تقدم بديلاً مقرمشًا ولذيذًا يساعد على إبعاد فكرة التدخين عن الذهن.

نصائح مهمة ومفيدة للحفاظ على الحامل في التعامل مع الطقس الحار

الجمعة 10/05/2024 11:27 ص

تعانى الكثير من النساء الحوامل في فصل الصيف من ارتفاع درجات الحرارة، لذلك يجب الاهتمام بالعديد من النصائح والإرشادات للوقاية من أى أضرار قد يعانين منها أثناء الطقس الحار

محافظ الغربية يتفقد أعمال تطوير حديقة بسيون والحملة الميكانيكية

الثلاثاء 26/03/2024 11:50 ص

تفقد الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية، أعمال تطوير حديقة بسيون العامه والحملة الميكانيكية لمتابعة موقف المعدات الهندسية في إطار المتابعة الميدانية المستمرة والمكثفة للمحافظ للاهتمام بجميع الخدمات التي تهم المواطن في حياته اليومية..

7 خطوات للحفاظ على الشباب ونضارة البشرة.. تعرف عليها

الأربعاء 24/01/2024 11:07 ص

تمتلك بشرتنا دوراً حيوياً في تعبيرنا عن صحتنا وجمالنا الطبيعي. إن الحفاظ على شباب ونضارة البشرة يتطلب اهتمامًا وعناية مستمرة. يعتبر العالم اليوم مكاناً يمتلئ بالتحديات البيئية وضغوط الحياة، مما يتطلب منا اتباع عادات صحية للحفاظ على جمال بشرتنا. في هذا المقال، سنقدم سبع نصائح فعّالة للحفاظ على شباب ونضارة بشرتك.

عميد معهد القلب السابق ينصح الرجال بتناول الجرجير والجزر

الأحد 10/09/2023 07:53 م

كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، فوائد الجرجير والجزر، موضحًا أنهما لهما العديد من الفوائد الغذائية التي تفيد القلب والجسم، بالإضافة إلى أنهما يساعدان على تعزيز الخصوبة لدي الرجال. وأضاف جمال شعبان، خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أن

"الدايت مش حرمان".. 7 أطعمة خارقة لإنقاص الوزن

الثلاثاء 11/07/2023 11:08 ص

يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم. فهو يمنحك شعورًا بالامتلاء لفترة طويلة ويساعد في إنقاص وزنك، يمكنك اختيار النوع العادي أو اختيار الأصناف قليلة الدسم وإضافة بعض الفواكه الطازجة أو رش المكسرات لمزيد من النكهة والقوام.

نصائح للتخفيف من حدة مرض القولون العصبي

الإثنين 22/05/2023 10:19 ص

يعتبر مرض القولون العصبي حالة منهكة وغير مريحة لمختلف الأشخاص المصابين بها، كما أن علاجه لا يتم باستخدام بعض الأدوية فقط، ولكن يجب أيضًا اتباع بعض العادات اليومية للتغلب عليه. وبحسب صحيفة "الصن"، اتفق جميع الخبراء على أن العادات التالية يجب أن تكون جزءا لا يتجزأ من حياة المصابين ومنها: 1) شرب ما لا

درسة: أطعمة صحية تعادل المشي 4 آلاف خطوة في اليوم

الإثنين 15/05/2023 12:36 م

أفادت دراسة علمية حديثة أن تناول نظام غذائي صحي قد يكون مفيدًا كالمشي 4000 خطوة في اليوم للحفاظ على الصحة العامة للانسان، حيث يشير العلماء إن إضافة "الأطعمة الخارقة" إلى النظام الغذائي يعزز اللياقة البدنية دون أي تمرين حقيقي، وكذلك يحسن اللياقة البدنية فاتباع نظام غذائي مغذي يحسن عملية التمثيل الغذائي،

نصائح للوقاية من نزلات البرد الموسمية.. أطباء: التقلبات الجوية وهطول الأمطار يؤدي إلى انتشارها.. والالتزام بالبقاء في المنزل يمنع تطور المرض إلى الحالة الشديدة

الخميس 02/02/2023 01:47 م

يلعب نظامنا الغذائي دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض البرد والتعافي منها بسرعة ومع بداية شهر الشتاء تزداد المعاناة من نزلات البرد الحادة مما يتسبب في عدم المقدرة على ممارسة المصاب نشاطه اليومي وعادة ينصح الأطباء باتخاذ كافة التدابير

رئيس جامعة بني سويف: إطلاق مبادرة صحية لقياس سوء التغذية لدى الطلاب والعاملين

الأحد 09/10/2022 11:59 ص

أعلن الدكتورة منصور حسن رئيس جامعة بني سويف، قيام كلية تكنولوجيا العلوم الصحية التطبيقية بالتعاون مع قسم الصحة العامة بكلية الطب البشري، بإطلاق مبادرة صحية لقياس سوء التغذية لدي الطلاب والعاملين بالجامعة طوال شهر أكتوبر الجاري وحتى الأول من نوفمبر بمقر مجمع التعليم الصناعي. وأوضح رئيس الجامعة، أن تلك المبادرة تأتي في إطار الاهتمام بالصحة العامة لأبناء الجامعة وانطلاقا من الدور الذي تتبناه الدول

نصائح لتخسيس الجسم خلال الرضاعة

الثلاثاء 05/07/2022 08:58 م

تخسيس الجسم اثناء الرضاعة الطبيعية من الأمور الصعبة التي تحققها أي سيدة ولكي تخسر الوزن الزائد هناك من الخطوات التي يجب اتباعها من أجل تخسيس الوزن وعدم أن يضر الرضيع لأن اللبن الذي يحصل عليه من الأم هو غذاءه الوحيد وتبرز “البوابة نيوز” نصائح للأمهات المرضعات لخسارة الوزن.

في اليوم العالمي للزهايمر.. نصائح لتقليل فرص الإصابة

الثلاثاء 21/09/2021 03:56 م

انطلاقا من حرص هيئة الدواء المصرية على تعزيز الصحة العامة للمواطنين، وبمناسبة اليوم العالمي للزهايمر؛ تقدم هيئة الدواء مجموعة من النصائح للوقاية من مرض الزهايمر، والتعامل معه في حالة الإصابة به.

4 أطعمة على كبار السن إدراجها في نظامهم الغذائي

الجمعة 13/08/2021 11:45 ص

مع التقدم في السن يقل انتاج المعادن والفيتامينات ويحتاج الجسم تعويضها بمصادر خارجية من الاطعمة والمكملات الغذائية للحفاظ على الطاقة وتقليل فرصة الإصابة بالمرض