يلعب نظامنا الغذائي دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض البرد والتعافي منها بسرعة ومع بداية شهر الشتاء تزداد المعاناة من نزلات البرد الحادة مما يتسبب في عدم المقدرة على ممارسة المصاب نشاطه اليومي وعادة ينصح الأطباء باتخاذ كافة التدابير وتناول لقاح الإنفلونزا الموسمي لكبار السن وممارسة الرياضة للشباب مع ارتداء الملابس الثقيلة لتجنب نزلات البرد في موسم الشتاء.
التعرض الكثيف لاشعة الشمس
وتقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب، رئيس قسم البكتيريا والمناعة بمستشفيات جامعة القاهرة إن التقلبات الجوية السيئة وهطول الأمطار مع تغير الفصول تؤدي إلي انتشار موجات البرد الموسية بين الجميع والسبب يرجع إلى ان البعض يقوم بارتداء ملابس خفيفة صباحا ويقوم بارتداء ملابس ثقيلة في المساء فيؤدي ذلك إلي الاصابة بنزلات البرد.
وتنصح عبد الوهاب المواطنين خلال تصريح خاص بالبوابة نيوز، بالتعرض الكثيف لضوء اشعة الشمس المباشر لتقوية جهاز المناعة وذلك لحماية الجسم من نزلات البرد خلال فصل الشتاء.
وأضافت أن تناول المشروبات الدافئة مع الفواكه والخضروات يقلل من الاصابة بنزلات البرد لاحتوائها علي نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة الانفلونزا.
منع انتقال العدوى إلى المحيطين
ويكشف الدكتور محمد إسماعيل، طبيب الأمراض الباطنية والصدرية، أن التحليل هو الإجراء الوحيد لمعرفة المريض اذا كان مصاب بنزلات البرد الموسمية أو كورونا اذا شك المصاب بالأعراض التي يعانيها
وطمئن خلال تصريح خاص للبوابة نيوز، المواطنين بأن جميع حالات البرد المنتشرة هي بسبب الانفلونزا الموسمية التي تظهر مع تقلبات الاحوال الجوية وهطول الامطار.
ونوه أنه خلال فصل الشتاء عندما يشعر الشخص بأعراض خفيفة وجب عليه الالتزام بالبقاء في المنزل لمنع تطور المرض إلى الحالة الشديدة وكذلك منع انتقال العدوى إلى المحيطين.
