البوابة نيوز

الزنك

فوائد الزنك للجسم ومصادره في الطعام

الأربعاء 26/06/2024 05:27 م

الزنك احد العناصر المهمة في الجسم المسؤلة عن صحة الانسان ونقصه له علامات واعراض في الجسم يمكن تعويض الزنك الناقص عن طريق تناول الاطعمة التي تحتوي على الزنك او من خلال المكملات الغذائية،، لان الجسم يحتاجه من اجل تحسين أداء جهاز المناعة، التئام الجروح، أيض الكربوهيدرات، تعزيز عمل الإنسولين، حاستي الشم، والتذوق، وفي فترة الحمل والرضاعة، ومرحلة الطفولة حيث يساهم في النمو بشكل سليم.

كيف تقوي مناعتك في فصل الشتاء؟

السبت 27/01/2024 05:02 م

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تزداد فرص الإصابة بالأمراض المعدية، مثل البرد والإنفلونزا. لذلك، من المهم تعزيز المناعة في هذا الوقت من العام. يقدم الدكتور مجدي بدران، أستاذ المناعة وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، مجموعة من النصائح لتعزيز المناعة في فصل الشتاء، منها تناول الأطعمة الغنية

أطعمة تساعد على عدم ظهور حب الشباب

الثلاثاء 13/06/2023 11:29 ص

أغلب حب الشباب الذي يظهر على الوجه يكون نتيجة النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص فالأطعمة والمشروبات التي يتناولها الشخص مسئولة عن مظهر الجلد ونضارة الوجه، فكما يوجد أطعمة مضرة للبشرة وتسبب حب الشباب هناك أطعمة تمنع ظهور حب الشباب، حيث ترتبط الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التالية بمستويات أقل من حب الشباب، مثل:

فوائد الزنك للصحة والأطعمة الغنية به

الأحد 14/05/2023 01:02 م

الزنك من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وله دورًا أساسيًا في عديد من عمليات الجسم الحيوية، مثل استجابة الجهاز المناعي والتئام الجروح وإنتاج البروتين والحمض النووي، ويوصي معاهد الصحة الوطنية الأمريكية NIH بجرعات يومية تناولها من الزنك، وهي للذكور من عمر 14 فما فوق 11 ملليجرامًا، للإناث من عمر 14 فما فوق: 9 ملليجرامات، للنساء الحوامل 11 ملليجرامًا، وللنساء المرضعات 12 ملليجرامًا.

دراسة: «الزنك» قد يلعب دورًا حيويًا في علاج الشلل الرعاش

السبت 22/10/2022 01:07 م

أفادت دراسة حديثة من جامعة الملك عبد الله للعلوم والتكنولوجيا فى المملكة العربية السعودية، بأن أيونات الزنك قد تعطي قدرة وتساعد وتمد بروتين ألبومين المصل البشرى على منع تراكم مادة ألفا سينوكلين التى تلعب دورا مهما فى تطور مرض الشلل الرعاش. وأضافت الدراسة هذا الاكتشاف تطورا من التبصر فى عملية تطور الإصابة

استشاري مناعة يكشف فوائد تناول «البليلة» في رمضان

الأحد 03/04/2022 06:59 م

قال الدكتور أمجد الحداد، استشارى المناعة والحساسية والعلاج بالأمصال، أن واحدا من الاطباق الخفيفة على السحور هو طبق «البليلة».

دراسة: هذا الفيتامين قادر على مقاومة الإنفلونزا وكورونا

الثلاثاء 02/11/2021 09:23 م

تمكنت دراسة حديثة من التوصل لعلاج يمكنه درء أعراض التهابات الجهاز التنفسي، مثل السعال والاحتقان والتهاب الحلق وتقليص مدة المرض بتناول مكملات الزنك، وراجع باحثون أستراليون عشرات الدراسات التي تبحث في تأثير المغذيات على التهابات الجهاز التنفسي

أطعمة تؤثر على نشاط الغدة الدرقية

الأربعاء 01/09/2021 05:43 م

تؤثر الاطعمة التي نتناولها على صحة وأعضاء الجسم ومن ضمن الاجزاء التي تتأثر بالنظام الغذائي المتبع هي الغدة الدرقية فهناك أطعمة تساهم في فرط نشاط الغدة الدرقية، وأخري تقلل نشاط الغدة الدرقية

أفضل 14 طعاما لصحة ونمو الشعر

الثلاثاء 31/08/2021 02:43 م

الأطعمة والأغذية التي يتناولها الاشخاص مسئولة عن صحة اعضاء الجسم من خلال مد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة ومن ضمن الفوائد التي يكتسبها الجسم من الطعام هو صحة الشعر حيث يحتاج الشهر لعدد كبير من المعادن من أجل نموه وصحته

فوائد الزنك لتقوية الذاكرة والمناعة

الأربعاء 05/05/2021 08:09 م

الزنك من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم حيث له تأثير على صحة الجسم والجهاز المناعي ويساعد في الحماية من الكثير من الأمراض والتخلص من الأمراض التي يقوم الجهاز المناعي بمحاربتها، لذلك تبرز البوابة ...

هاني الناظر: الزنك يقوي المناعة ويقي من الشيخوخة

السبت 01/05/2021 09:14 م

أكد الدكتور هاني الناظر الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث وطبيب الجلدية، أن عنصر الزنك يقوي المناعة في مواجهة فيروس كورونا المستجد بالإضافة إلى أنه يحافظ على البشرة من الشيخوخة المبكرة. وكتب ...