يمكنك العناية ببشرتك قبل النوم بإتباع الخطوات التالية:
1- يجب عدم وضع أي مساحيق تجميل على الوجه ويجب مسح آثار الماكياج وغسل الوجه قبل النوم.
2- استخدام غسول لطيف على البشرة ويستحسن إستشارة الطبيب أو خبيرة البشرة لتحديد الغسول المناسب لبشرتك.
3- ترطيب البشرة بالماء وعمل حركات مساج خفيفة مع التركيز على جفون العين وأسفل العين لأنها أكثر المناطق تأثرًا بالتعب والإجهاد.
4- العناية بالبشرة قبل النوم من خلال عمل حمام بخار بتعريض الوجه لبخار الماء الساخن لفترة من الوقت وستشعري بإنتعاش وحيوية لأنه يعمل على تفتييح المسامات وتنفس البشرة وترطيبها.
-5 شرب كمية مناسبة من الماء قبل الذهاب إلى النوم فهي تعمل على طرد السموم من الجسم.
6- الحصول على قسط كاف ومريح من النوم أحد أهم طرق العناية بالبشرة والحصول على بشرة نضرة.
1- يجب عدم وضع أي مساحيق تجميل على الوجه ويجب مسح آثار الماكياج وغسل الوجه قبل النوم.
2- استخدام غسول لطيف على البشرة ويستحسن إستشارة الطبيب أو خبيرة البشرة لتحديد الغسول المناسب لبشرتك.
3- ترطيب البشرة بالماء وعمل حركات مساج خفيفة مع التركيز على جفون العين وأسفل العين لأنها أكثر المناطق تأثرًا بالتعب والإجهاد.
4- العناية بالبشرة قبل النوم من خلال عمل حمام بخار بتعريض الوجه لبخار الماء الساخن لفترة من الوقت وستشعري بإنتعاش وحيوية لأنه يعمل على تفتييح المسامات وتنفس البشرة وترطيبها.
-5 شرب كمية مناسبة من الماء قبل الذهاب إلى النوم فهي تعمل على طرد السموم من الجسم.
6- الحصول على قسط كاف ومريح من النوم أحد أهم طرق العناية بالبشرة والحصول على بشرة نضرة.
