طريقة اتباع رجيم الخضار القاسي
هناك الكثير من أنواع الحميات الغذائية التي يمكن اتباعها لإنقاص الوزن ومن ضمن تلك الحميات “رجيم الخضار القاسي” والتي يمكن اتباعها في حالة المعاناة من الوزن العنيد وعدم القدرة على حرق الدهون بشكل سريع، ولهذا الرجيم العديد من الفوائد والأثار السلبية كأي رجيم قاسي ولكن لا يمكن اتباع رجيم خضار القاسي لأكثر من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع والعودة بعده لحمية غذائية صحية متوازنة لخسارة الوزن تدريجياً