البوابة نيوز | أغذية صحية

أغذية صحية

أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد في أيام

الثلاثاء 22/08/2023 01:30 م

يكتسب بعض الناس القليل من الوزن الزائد في وقت دخول مناسبة أو فترة مهمة لديهم ويحتاجون لطريقة سيرعة لنقص الوزن الزائد دون مشاكل صحية ولمرور تلك المناسبة بشكل لائق دون الوزن المزعج، لذلك يقدم أطباء التغذية نصائح للتخلص من الوزن الزائد في أيام قليلة بدون حرمان والتي تعتمد على وقف تناول السكريات والحلويات والأكلات غير الصحية مع استبدالها بأغذية صحية تفيد الصحة وتقلل الوزن.

8 أغذية صحية تفيد صحة الدماغ.. تعرف عليها

الأحد 18/09/2022 09:41 ص

كشفت مجموعة من الأبحاث أن اتباع بعض العادات الغذائية السليمة يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض كالخرف والسكتات الدماغية، لما تحتويه هذه الأطعمة على مركبات تساعد في الحفاظ على أداء العقل بشكل جيد. وبحسب ما نشر على موقع "everydayhealth"، الصحي، أن بعض الأطعمة تحسن من الحالة الذهنية للدماغ، عند إضافتها

فيديو| نصائح مهمة للحوامل والأمهات الجدد خلال فصل الشتاء

الإثنين 20/12/2021 12:30 م

قدمت فضائية إكسترا نيوز نصائح غذائية للحوامل والأمهات الجدد خلال فصل الشتاء. وكان أول هذه النصائح ضرورة وضع أطعمة صحية مطهية في المنزل وتناولها يوميا.

14 نوع طعام للحفاظ على صحة العين.. تعرف عليها

الأحد 05/12/2021 11:56 ص

صحة العين من أهم الامور الصحية التي تشغل الكثير من الناس حيث قد تتعرض العين مع مرور الوقت والسن بالكثير من المشاكل الصحية ولكن التغذية الصحية السليمة قد توقف كل المشاكل التي تتعرض لها العين، وهناك قائمة طويلة من الأطعمة الصحية المتوفرة تساعد في تقوية العين والنظر وتمد الجسم بفيتامين أ المهم لصحة العين

أطعمة غنية بالزنك لتقوية مناعة طفلك وحمايته من الإصابة بكورونا .. تعرف عليها

الثلاثاء 12/10/2021 06:48 م

قالت وزارة الصحة والسكان ، فى انفوجراف توعوى ، عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى فيس بوك ، ان هناك بعض الاطعمة الغنية بالزنك لتقوية مناعة الطفل وحمايته من الإصابة بكورونا . وكانت كالتالى : * اللحوم الحمراء *البقوليات مثل الفول وحمص الشام والعدس *المكسرات مثل الفول السودانى *منتجات الالبان

9 أطعمة ينصح بها للسيدات بعد سن الأربعين

الأحد 26/09/2021 04:22 م

بعد سن الأربعين تحتاج السيدات عناية أكبر بالبشرة لأنها بعد بلوع هذا السن تقل نضارة وحيوية ومرونة البشرة، وبالتالي تظهر التجاعيد وإلى جانب كريمات الترطيب ومقاومة التجاعيد تحتاج السيدات لتناول بعض الأغذية الصحية التي تساعد في تأخر ظهور التجاعيد

فوائد رجيم "الغدة الدرقية"

الإثنين 13/09/2021 04:13 م

عندما تصيب الغدة الدرقية في الجيم فإنها تسبب مشاكل صحية لمن يصاب بقصور الغدة الدرقية من منها زيادة الوزن، وبالتالي فهناك رجيم يسمى رجيم الغدة الدرقية والذي يفيد في الحد من مشكلة زيادة الوزن حيث أن تناول لعناصر الغذائية الصحيحة والأدوية يمكن أن يساعد على استعادة وظيفة الغدة الدرقية وتقليل الأعراض وبالتالي حل مشكلة زيادة الوزن