البوابة نيوز | الإرهاق

الإرهاق

منها النوم الجيد.. 8 نصائح طبية فعالة للتخلص من ضغوط ساعات العمل

الثلاثاء 01/10/2024 01:51 م

فيمكن استخدام تقنيات مثل قائمة المهام لتحديد الأولويات، مما يساعد على التركيز على المهام المهمة وتجنب الشعور بالإرهاق، كما يُنصح بتحديد أوقات معينة للراحة خلال اليوم، مما يساهم في تجديد النشاط وزيادة الإنتاجية

منها «الصداع والدوار».. 10 علامات تدل على جفاف الجسم وقد تؤدي لغيبوبة

السبت 13/07/2024 01:11 ص

وكذلك يؤدي الجفاف إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، مما يتسبب في ضعف الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم

نقل رئيس وزراء هاييتي إلى مستشفى بعد شعوره بإرهاق

الإثنين 10/06/2024 04:37 ص

أعلنت الحكومة في هاييتي نقل رئيس الوزراء المنتخب حديثا جاري كونيل إلى المستشفى في العاصمة بورت أو برنس خلال الساعات القليلة الماضية. وقال مكتب رئيس الوزراء - في بيان له نقلته شبكة "إيه بي سي نيوز" الأمريكية اليوم الأحد - إن كونيل شعر بإرهاق بعد إسبوع من الأنشطة المكثفة، وذلك دون الإشارة إلى المزيد من

الأونروا: 450 ألف شخص نزحوا من رفح الفلسطينية منذ 6 مايو الجاري

الثلاثاء 14/05/2024 11:09 ص

اعلنت وكالة أونروا، ان نحو 450 ألف شخص نزحوا من رفح الفلسطينية منذ السادس من الشهر الجاري، لافتا إلى ان سكان رفح الفلسطينية يواجهون الإرهاق المستمر والجوع وأملهم الوحيد هو وقف إطلاق النار.

أهم الأضرار المتعلقة بفيتامين الشمس وتأثيرها على الصحة العامة

الثلاثاء 17/10/2023 09:47 ص

تعد بعض الفيتامينات والمعادن حيوية عندما يتعلق الأمر بضمان عمل أجسامنا بأفضل ما لديها من قدرات ويمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى شعورك بالضعف والإرهاق بل ويجعلك عرضة للأمراض من خلال تلف الأعضاء الحيوية

تعرف على تأثير الطقس الحار بالصحة

السبت 05/08/2023 06:05 ص

الطقس شديد الحرارة له تأثير على الصحة ويسبب الارهاق وصعوبة ممارسة الحياة لدى الكثير من الناس لذلك تبرز “البوابة نيوز” المشاكل الصحية المرتبطة بالطقس الحار لتجنب التعرض لتلك المشاكل التي قد تصل للاغماء وصعوبة في التنفس ومشاكل جلدية:

جمال شعبان يوضح الإشارات التحذيرية من حدوث أزمة قلبية

الأربعاء 31/05/2023 01:42 م

كشف الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابقعن عدد من الإشارات التحذيرية من حدوث أزمة قلبية.

نصائح مهمة لصيام الأطفال في رمضان بدون إرهاق أو تعب

الثلاثاء 28/03/2023 04:20 م

الكثير من الأسر تتسأل عن الوجبة المثالية والنصائح التي تقدمها الأم لأطفالها لتجنب الإرهاق من الصيام من أجل الصيام وأفضل بدون تعب أو إرهاق. وتؤكد الدكتورة مروة شعير أستاذ مساعد الاغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الاغذية لـ"البوابة نيوز" أنه يجب دائما اليدء بوجبة السحور وهي الوجبة الرئيسية في

مخاطر ارتفاع الكلوريد في الدم وأعراضه وعلاجه

الأحد 13/11/2022 07:56 م

ارتفاع الكلوريد في الدم مشكلة صحية تصيب البعض بالرغم من ان الكثير من الناس لا يعرفون عنها، حيث يعرف الكلوريد بأنه واحد من الكهروليات التي توجد في الدم بمستويات معينة يؤدي تغيرها إلى الإصابة بمجموعة من الأعراض التي غالبًا ما تزول بإعادة ضبط هذه المستويات، وتبرز “البوابة نيوز” كل ما تريد معرفته عن تلك المشكلة الصحية.

سر الشعور بالإرهاق دون أسباب ظاهرية

الأحد 23/01/2022 08:27 م

كثيرا ما نشعر بالإرهاق سواء في كان في يوم عمل طويل أو حتى في المنزل، وقد لانجد حل منطقي لتلك التساؤلات لكن العلم والدراسات وجدت الإجابة على هذا الشعور ويمكن أن يرجع السبب في الشعور بالإرهاق الدائم على مدار اليوم،

فوائد النوم المبكر للأطفال

الثلاثاء 24/08/2021 03:52 م

يحتاج أي شخص الى النوم الجيد يوميا في اليل من 7 الى 8 ساعات وفي حال عدم انتظام النوم يشعر الشخص بالارهاق والتعب ولاسيما أن الاطفال الذين يعانون من مشاكل في النوم معرضين لمشاكل في السلوك والتركيز على عكس الطفل الذي ينام لساعات طويلة في الليل فهناك فوائد متعددة للنوم على صحة الانسان