البوابة نيوز

رجيم

أفضل 6 نصائح للتخسيس بدون رجيم قاسي

الأربعاء 20/09/2023 02:05 م

يعاني العديد من الأشخاص من السمنة المصرية، إضافة إلى كون الوزن الزائد يتسبب في العديد من الأمراض مثل الضغط والسكر وأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، وغيرها من الأمراض المزمنة الأخرى.

شاهد.. إخصائية تغذية: تناول وجبة واحدة يوميًا يطيل العمر

الأربعاء 20/10/2021 10:34 م

قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، اخصائية التغذية والمناعة، أن تناول الطعام مرة واحدة في اليوم يطيل العمر ويحسن الصحة هي دراسة مطروحة علي مستوي العالم، مؤكدة أن هذا الأمر صحي ويساعد الجهاز الهضمي في القيام بعمليات الهضم دون أي أرهاق.

15 سببًا لعدم نزول الوزن رغم قلة الأكل

الثلاثاء 14/09/2021 04:45 م

يتبع الكثير من الناس حمية غذائية لفقدان الوزن، ويتفاجيء بعض الناس أنه بعد مرور عدة أسابيع أو أشهر أن الوزن ثابت ولم يجد أي فقدان في الوزن ويكون السبب في ثبات الوزن هو عدد من الأخطاء التي يقوم بها الشخص فتمنع إنقاص الوزن بالرغم من قلة تناول الاكل

فوائد رجيم "الغدة الدرقية"

الإثنين 13/09/2021 04:13 م

عندما تصيب الغدة الدرقية في الجيم فإنها تسبب مشاكل صحية لمن يصاب بقصور الغدة الدرقية من منها زيادة الوزن، وبالتالي فهناك رجيم يسمى رجيم الغدة الدرقية والذي يفيد في الحد من مشكلة زيادة الوزن حيث أن تناول لعناصر الغذائية الصحيحة والأدوية يمكن أن يساعد على استعادة وظيفة الغدة الدرقية وتقليل الأعراض وبالتالي حل مشكلة زيادة الوزن

كيف تتجنبين أضرار الرجيم على صحة البشرة؟

السبت 11/09/2021 06:06 م

الأنظمة الغذائية التي يتبعها الشخص لها تأثير كبير على الصحة والوجه حيث تؤثر أغلب الأنظمة الغذائية على نضارة الوجه ومظهره الصحي لذلك على الشخص أن يتبع رجيم صحي له فوائد لصحة البشرة وزيادة ترطيبها ونضارتها لأن كل ما يأكله الشخص يظهر على بشرته حتى وهو يفقد الكثير من الوزن في الجسم

كل ما تريد معرفته عن حمية الصيام المتقطع

الأحد 05/09/2021 03:17 م

الصيام المتقطع أحد الأنظمة الغذائية التي ظهرت مؤخرا وانتشرت بشكل واسع نظرا لقدرة هذا النظام على خسارة الوزن السريع ولهذه الحمية الكثير من الفوائد الصحية وأضرار أخرى أيضًا

التعب وزيادة الوزن.. تأثير اتباع رجيم قاسٍ على الصحة

الثلاثاء 13/07/2021 04:33 م

قد يلجأ بعض الناس في الكثير من الأحيان الى اتباع نظام رجيم قاسي من أجل خسارة الوزن السريعة وما لايعرفوه أن اتباع رجيم قاسي دون تناول وجبات صحية ومفيدة تمد الجسم بالمعادن التي يحتاجها فيسبب ذلك تدهور للصحة