3 تمارين فعّالة للتخلص من آلام الرقبة والكتفين عند الاستيقاظ

تعتبر هذه التمارين سهلة وفعّالة في تخفيف الآلام التي قد تصيب الرقبة والكتفين عند الاستيقاظ، فمن المهم ممارسة هذه التمارين بانتظام لتجنب تراكم التوتر العضلي وتحسين مرونة الجسم بشكل عام، وتجدر الإشارة إلى أن هذه النصائح تستند إلى توصيات أخصائية علاج طبيعي وقد تختلف نتائجها من شخص لآخر

أوقات الامتحانات.. 10 فوائد صحية للضحك وتقليل التوتر

تشعر الأم في فترة الامتحانات، بالتوتر والقلق اتجاه أبنائها وهي حاله طبيعية، لكن هناك أمهات قد تنقل هذا الشعور إلى أبنائهن خاصة وقت الامتحانات، مما يعكس بالتأثير السلبي عليهم وقد تفقدهم التركيز قبل الامتحان. وأشار تقرير نشر على موقع “هيلث سايد” أن التفاؤل والضحك تجعل الشخص يشعر بالراحة النفسية والطمأنينة

رئيس جامعة حلوان: نعمل على زيادة عدد مقررات الاختبارات الإلكترونية

13 مارس.. انطلاق مؤتمر دعم مستقبل التأمين متناهي الصغر بالأقصر

قرر الاتحاد الاتحاد المصري للتأمين تنظيم مؤتمر دعم مستقبل التأمين متناهي الصغر خلال الفترة من 13 إلى 15 مارس 2023 بالأقصر

للأمهات.. 7 نصائح لزيادة تركيز طفلك في الدراسة

يحتاج الطفل إلى التركيز لإدراك المواد التعليمية التي يدريها وهناك صعوبة لبعض الأمهات بالنسبة لأبنائهم حيث لا يستطعون جعل أولادهم يحبون الدراسة أو التركيز أثناء تلقي الدروس، لذلك على الامهات اتباع عدة نصائح

عيادة «البوابة نيوز».. الدكتور طارق عشماوي استشاري جراحات الأذن والأنف والحنجرة بجامعة عين شمس: طنين الأذن يسبب الاكتئاب

الأذن هى العضو الحسي الذي يمكننا من خلالها السمع، والذي هو أحد أهم الحواس، فنحن نتفاهم مع بعضنا عن طريق الكلام، وهذا يعتمد على السمع بشكل رئيسى ويتعلم الأطفال الكلام عن طريق الاستماع إلى حديث الآخرين وتقليده وإذا أُصيب الطفل بإعاقة فى السمع، فهى غالبًا ما تؤدى إلى صعوبة في الكلام، ومن فوائد السمع أنه

نصائح وطرق طبيعية لرفع ضغط الدم المنخفض

من المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها أي شخص هو انخفاض ضغط الدم وهي مشكلة صحية لها بعض الأعراض كالدوخة والصداع وعدم التركيز، وفي أغلب الأحيان يحتاج اصحاب الضغط المنخفض زيارة الطبيب لوصف دواء مناسب يقوم بتعديل الضغط وفي أحيان أخرى يحتاج صاحب الشغط المنخفض اتباع أحد الطرق الطبيعية التي ترفع الضغط

6 أطعمة تساعدك على التركيز

الأطعمة تؤثر بشكل مباشر وسريع على صحة الجسم واعضاءه ومنها الدماغ، حيث يحتاج الشخص في كثير من الأوقات الى أطعمة تساعد على التركيز

تأثير الضغط النفسي على المخ وصحة الدماغ

الضغوطات النفسية والتوتر والحالة الفسية السيئة لهم تاثير كبير على صحة الاشخاص وبخاصة الدماغ والذاكرة، حيث يزيد الضغط النفسي من الشعور بالتعب والاجهاد والعديد من التاثيرات الاخرى

فوائد النوم المبكر للأطفال

يحتاج أي شخص الى النوم الجيد يوميا في اليل من 7 الى 8 ساعات وفي حال عدم انتظام النوم يشعر الشخص بالارهاق والتعب ولاسيما أن الاطفال الذين يعانون من مشاكل في النوم معرضين لمشاكل في السلوك والتركيز على عكس الطفل الذي ينام لساعات طويلة في الليل فهناك فوائد متعددة للنوم على صحة الانسان

الثانوية العامة 2021.. طلاب الفيوم: الامتحان مش محتاج غير تركيز

أعرب محمد دياب الطالب بمدرسة عين شمس بالصيفية، عن فرحته بسهولة الامتحان والذي أكد بأن الامتحان جاء في مستوى الطالب المتوسط وأسهل عن امتحان أمس للمادة للشعبة العلمية، مؤكدا انضباط واستقرار وهدوء ...