ads
السبت 02 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
ads

البرقوق

أبرزهم التين والكمثرى.. 10 فواكه صيفية تجعل الجسم رطبًا وتعزز المناعة

أبرزهم التين والكمثرى.. 10 فواكه صيفية تجعل الجسم رطبًا وتعزز المناعة

ينصح الأطباء بتناول الفواكه خاصة خلال فصل الصيف، لاحتوائهم على بعض المعادن الهامة مثل البوتاسيوم وبالتالي يحصل الجسم على الألياف الغذائية الهامة التي تحمي القلب والأوعية الدموية وتحسن من كفاءة وظائفهم الحيوية، كما تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم
تعرف على فوائد فاكهة البرقوق وأبرزها تقوية المناعة

تعرف على فوائد فاكهة البرقوق وأبرزها تقوية المناعة

يعد البرقوق من أكثر الفواكه المفضلة بأنواعه سواء أحمر وأسود لدي جميع افراد الاسره في البلاد العربية. لتناول البرقوق العديد من الفوائد ومنها: • ايحتوي علي نسبة منخفضة من الدهون ويعد مصدراً جيداً للعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة مما يجعل منه فاكهة مثالية. • البرقوق يعزز الجهاز المناعي ويساعده
القومي للبحوث: البرقوق يقي من هشاشة العظام للأشخاص فوق الـ50 عاما

القومي للبحوث: البرقوق يقي من هشاشة العظام للأشخاص فوق الـ50 عاما

كشف الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، إن هناك دراسة فى أمريكا أكدت أن البرقوق وعدد من الفواكه الأخرى تقلل من هشاشة العظام، موضحا أن هذه الدراسة تمت من خلال تجربتين على بعض النساء واحدة استغرقت ٦ أشهر والأخرى ١٢ شهراً.
ads