البوابة نيوز | البروبيوتيك

البروبيوتيك

مع تقلبات الطقس.. كيف يحمي الغذاء الصحي من نزلات البرد في الشتاء؟

الثلاثاء 05/11/2024 03:42 م

مع تغير المناخ وانخفاض درجات الحرارة يتعرض الكثير من الأطفال وكبار السن من فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، لذلك ينصح بالاهتمام بالتغذية السليمة التى تقوي المناعة وتحمي من التعرض للإصابة بهذه الأمراض.

خطر على صحتك.. احذر من الإسراف في تناول المكملات الغذائية

الجمعة 02/08/2024 11:19 ص

يلجأ الكثير من الأشخاص بتناول المكملات الغذائية بالإضافة الي اتباع نظام غذائي جيد يمكن أن يعزز الصحة في بعض الحالات، وخاصة عند ظهور حالات نقص في بعض الفيتامينات والمعادن أو عند تناول الغذاء لايكون وحده كافي بسبب وجود عده مشاكل طبية أو عوامل نمط الحياة الغذائي خاطئ . ومع ذلك، يجب الإقلال من تناول المكملات

علاقة مرض «باركنسون» بصحة الأمعاء.. تعرف على 10 أطعمة تقلل خطر المرض

الخميس 04/07/2024 02:10 ص

يعاني الكثير من مرضي باركنسون، من عدم القدرة على السيطرة ووفقا لدراسة جديدة، تم ربط حالة الجهاز العصبي هذه بضعف صحة الأمعاء، وعن صحة الدماغ والأمعاء، والأطعمة التي يمكن أن تساعد في شفاء الخلايا الجذعية وتحسين الصحة العامة، حسب ما أشار موقع تايمز أوف انديا . وفقا لدراسة نشرت في المجلة الرقمية لـ Nature

نصائح مهمة للوقاية من مشاكل الهضم في الطقس الحار.. تعرف عليها

الإثنين 10/06/2024 08:17 م

يعانى الكثير من الأشخاص في فصل الصيف من مشاكل الجهاز الهضمي ومع شدة الحرارة تظهر بعض الأعراض التي تؤثر على حركة الهضم مثل الانتفاخ والإمساك والإسهال وعسر الهضم ويقدم موقع "Healthline " 5 نصائح مفيدة للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمى في الطقس الحار : - المحافظة على رطوبة جسمك شرب الماء باستمرار لتسهيل عملية

لصحة أفضل خلال فصل الصيف.. نصائح لسلامة الامتصاص وحركة الأمعاء

السبت 20/04/2024 09:23 م

الاستهلاك المفرط للكافيين يمكن أن يهيج بطانة الأمعاء ويعطل عملية الهضم. لذلك، ينبغي تقليل الاستهلاك اليومي والاكتفاء بشرب 1-2 كوب في اليوم فقط. وينصح الخبراء بتناول شاي الماتشا أو الشاي الأخضر كبدائل للقهوة

الزبادي بالفاكهة والبطاطس باللحم.. أكلات ترهق معدتك في رمضان

الثلاثاء 02/04/2024 01:08 م

وأضافت لازورينكو، يمكن للحمض الموجود في الحمضيات أن يسبب تخثر بروتين الحليب، ما يؤدي إلى اضطراب عمل المعدة. ويمكن لحموضة الفاكهة أن تدمر البروبيوتيك الموجود في الزبادي، ما يقلل من فوائد تناولهما معا. كما يسبب تناول اللحوم مع الكحول ضغطا زائدا على الكبد ويضعف عملية الهضم.

دراسة: «البروبيوتيك» يمكن أن تساعد في مكافحة ارتفاع ضغط الدم

الثلاثاء 05/12/2023 02:37 ص

قدمت دراسة حديثة أجريت في كلية الطب جامعة «واشنطن» الأمريكية، مساهمة ملحوظة في فهمنا لكيفية مساعدة «البروبيوتيك» (البكتيريا المفيدة) فى السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. وفى هذه الداسة، تم إختبار سلالتين محددتين من «البروبيوتيك»، «البيفيدوباكتيرا اللاكتيس»، واللاكتوباكيللوس رامنوسوس، على الفئران وأجرى الفريق

نصائح للتخفيف من حدة مرض القولون العصبي

الإثنين 22/05/2023 10:19 ص

يعتبر مرض القولون العصبي حالة منهكة وغير مريحة لمختلف الأشخاص المصابين بها، كما أن علاجه لا يتم باستخدام بعض الأدوية فقط، ولكن يجب أيضًا اتباع بعض العادات اليومية للتغلب عليه. وبحسب صحيفة "الصن"، اتفق جميع الخبراء على أن العادات التالية يجب أن تكون جزءا لا يتجزأ من حياة المصابين ومنها: 1) شرب ما لا

فوائد البروبيوتيك للصحة والأطعمة الغنية

الجمعة 08/10/2021 10:47 ص

البروبيوتيك هي البكتيريا النافعة الموجودة بالجسم، وتساعد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في الحفاظ على صحة الأمعاء، حماية الجسم من أمراض عديدة، ومن خلال تناول أطعمة غنية بالبروبيوتيك يمكن الحفاظ على كمية هذه البكتيريا النافعة بالمقدار الذي يحتاجه الجسم