هل فكرت في تحليل مشيتك؟.. أسرار خطيرة تحتفظ بها الأقدام

يمكن وصف المشي بأنه لغة تعبيرية لجسم الإنسان، حيث ينطق كل شخص بلغته الخاصة من خلال طريقة مشيه. فكل إنسان يتميز بنمط مشي فريد يعكس حالته الصحية والعقلية والعاطفية. تحمل هذه اللغة العديد من الرموز والدلالات التي يمكن فك شفرتها من خلال دراسة حركات الجسم والنمط العام للمشي. ومن خلال فهم هذه الرموز.

تعرف على طريقة تجنبك المخاطر الصحية للجلوس فترة طويلة

كثير من الناس تفرض عليهم طبيعة عملهم الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل، ولمعرفة كيفية تقليل وتجنب الآثار الصحية الضارة للجلوس، وذلك خلال التقرير التالي: في دراسة حديثة طلب الباحثون من 11 من البالغين الأصحاء في منتصف العمر وكبار السن الجلوس في المختبر لمدة 8 ساعات - وهو ما يمثل يوم عمل عادي - على مدار

7 تأثيرات للمشي السريع على الصحة.. تعرف عليها

ينصح الأطباء دائما بممارسة الرياضة من أجل صحة أفضل وتقليل المشاكل النفسية وغيرها من الأعراض التي يعاني منها بعض الأشخاص خاصة رياضة المشي التي لها فوائد لا تعد ولا تحصى ومن أبرز تلك الفوائد 7 تأثيرات للمشي السريع على الصحة تبدأ من الدقيقة الثالثة لبدأ المشي.

دراسة: رياضة المشي تحد من آلام المفاصل وهشاشة العظام

دراسة: ممارسة المشي يوميا تساعد في إطالة العمر

كشفت دراسة جديدة أن عادة المشي يوميا يمكنها أن تساعدك في إطالة العمر بالإضافة إلى التقليل من من إصابتك بالعديد من الأمراض الخطيرة. وبحسب ما ذكرت صحيفة إكسبريس البريطانية فالدراسة تم تقديمها في مؤتمر علم الأوبئة والوقاية ونمط الحياة وصحة القلب والأوعية الدموية لعام 2021 وهو إحدى المؤتمرات التابعة لجمعية