ads
السبت 02 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
ads

النشاط والحيوية

7 أنواع شاي يمكنك تناولها في الصباح

7 أنواع شاي يمكنك تناولها في الصباح

وعادةً ما يُحضر شاي الفواكه من مزيج من الأعشاب والتوابل والفواكه المجففة، دون إضافة كافيين، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يرغبون في تجنب الكافيين أو يبحثون عن مشروب منعش وصحي
«الصحة» توضح كيفية اتباع نظام غذائي صحي مناسب.. «البوابة» تستعرض فوائد تناوله «النشاط والحيوية وتقليل الالتهاب وتحسين صحة الأمعاء والشعور بالشبع والامتلاء».. «طبيب»: «هذه الوصفة تسهم في تقليل الوزن»

«الصحة» توضح كيفية اتباع نظام غذائي صحي مناسب.. «البوابة» تستعرض فوائد تناوله «النشاط والحيوية وتقليل الالتهاب وتحسين صحة الأمعاء والشعور بالشبع والامتلاء».. «طبيب»: «هذه الوصفة تسهم في تقليل الوزن»

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن أفضل نظام غذائي صحي يناسب الجميع، قائلة إنه ينبغي أن يتضمن النظام الغذائي إدخال الخضروات في جميع الوجبات وتناول الفاكهة أيضًا، فضلًا عن ممارسة الرياضة يوميًا. ونصحت الوزارة، بضرورة الابتعاد عن الدهون المشبعة والدهون المتحولة بكثرة، بالإضافة إلى الأملاح والسكريات والحلويات،
تعرف على فوائد الموز الأحمر

تعرف على فوائد الموز الأحمر

يعد الموز من أكثر الوجبات شعبية في العالم، ويأتي ضمن قائمة أكثر أصناف القطاع الزراعي مبيعا، حيث يُطلق عليه التجار لقب "الطفل المدلل"، ويعتبرونه من أفضل المنتجات التي يتاجرون بها، نظرا لكثرة طلب المستهلكين عليه. ورغم الشهرة الكبيرة للموز في العالم، فإن عددا قليلا من المستهلكين يدركون أن هناك عشرات الأنواع
6 فوائد لتناول وجبة الافطار.. تعرف عليها

6 فوائد لتناول وجبة الافطار.. تعرف عليها

يتجاهل البعض تناول وجبة الإفطار، ربما لعدم الشعور بالرغبة في الطعام، مكتفيا بتناول كوبا من القهوة أو الشاي، غير مدركا لأهمية تناول الإفطار، لما يعود بالنفع على الصحة العامة، وأهم هذه الأسباب
ads