البوابة نيوز | صحة الأمعاء

صحة الأمعاء

أطعمة تساعد على تحسين صحة جهازك الهضمي

الثلاثاء 05/11/2024 12:16 م

تعد صحة الأمعاء أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر في صحتنا العامة، حيث تلعب دورًا كبيرًا في الهضم، امتصاص العناصر الغذائية، وتقوية جهاز المناعة، وتكمن أهمية الأمعاء الصحية في قدرتها على المحافظة على التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة، وهو ما يعرف بالميكروبيوم المعوي

البرقوق.. فاكهة غنية بالفوائد الصحية لدعم الهضم والقلب والعظام

الإثنين 04/11/2024 08:23 م

يعد البرقوق فاكهة مثالية لتحسين عملية الهضم؛ إذ إنه يساعد في تخفيف الإمساك بفضل محتواه العالي من الألياف والسوربيتول، وهو ملين طبيعي يعزز حركة الأمعاء، كما كشفت بعض الأبحاث عن دور البرقوق في تعزيز صحة العظام، خصوصاً لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وذلك بفضل احتوائه على البوتاسيوم، البورون، وفيتامين ك، وهي عناصر أساسية لصحة العظام

علاقة مرض «باركنسون» بصحة الأمعاء.. تعرف على 10 أطعمة تقلل خطر المرض

الخميس 04/07/2024 02:10 ص

يعاني الكثير من مرضي باركنسون، من عدم القدرة على السيطرة ووفقا لدراسة جديدة، تم ربط حالة الجهاز العصبي هذه بضعف صحة الأمعاء، وعن صحة الدماغ والأمعاء، والأطعمة التي يمكن أن تساعد في شفاء الخلايا الجذعية وتحسين الصحة العامة، حسب ما أشار موقع تايمز أوف انديا . وفقا لدراسة نشرت في المجلة الرقمية لـ Nature

الشاي يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري

الأربعاء 04/10/2023 07:52 م

كشفت دراسة أجريت في جامعة أديلايد بأستراليا، إن شرب أي نوع من الشاي يقلل من فرص الإصابة بمقدمات السكري بنسبة 15%، والسكري بنسبة 28%. ووفق "هيلث داي"، يمر الشاي الداكن بعملية تخمير واسعة النطاق، وهو غني بالبكتيريا الصحية أو البروبيوتيك التي تحسن صحة الأمعاء. اعتمدت الدراسة على بيانات 1923 شخصا في الصين،

نصائح للتخفيف من حدة مرض القولون العصبي

الإثنين 22/05/2023 10:19 ص

يعتبر مرض القولون العصبي حالة منهكة وغير مريحة لمختلف الأشخاص المصابين بها، كما أن علاجه لا يتم باستخدام بعض الأدوية فقط، ولكن يجب أيضًا اتباع بعض العادات اليومية للتغلب عليه. وبحسب صحيفة "الصن"، اتفق جميع الخبراء على أن العادات التالية يجب أن تكون جزءا لا يتجزأ من حياة المصابين ومنها: 1) شرب ما لا

فوائد صحية متعددة لخل التفاح.. تعرف عليها

الثلاثاء 02/05/2023 11:16 ص

يعد تناول خل التفاح بشكل متوازن صحي ومفيد للجسم، حيث يمده بكثير من الفوائد الصحية، ويصنع هذا النوع من الخل من التفاح الذي يتم تخميره، ويباع إلى جانب شكله السائل، كحبوب أو علكة أو مسحوق، كما أنه يتوفر بشكل غير مصفى من سائل خل التفاح، يشتمل على طبقة سميكة من بكتيريا بروبيوتيك، والتي تحوي ميكروبات تحسّن

نصائح وخطوات للحفاظ على صحة الأمعاء

الأحد 24/10/2021 06:30 ص

الاطعمة التي نتناولها تؤثر على صحة المعدة والامعاء بشكل كبير وخاصة الاطعمة الغير صحية لذذلك تحتاج الامعاء تناول أطعمة صحية واتباع نصائح غذائية لا تؤثر على صحة الجهاز الهضمي

فوائد البروبيوتيك للصحة والأطعمة الغنية

الجمعة 08/10/2021 10:47 ص

البروبيوتيك هي البكتيريا النافعة الموجودة بالجسم، وتساعد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في الحفاظ على صحة الأمعاء، حماية الجسم من أمراض عديدة، ومن خلال تناول أطعمة غنية بالبروبيوتيك يمكن الحفاظ على كمية هذه البكتيريا النافعة بالمقدار الذي يحتاجه الجسم

5 أطعمة للحفاظ على صحة الأمعاء

الأحد 03/10/2021 05:24 م

تتأثر صحة الأمعاء كثيرًا بالطعام الذي نتناوله حيث يمكن لأن تسبب بعض الأطعمة التهابًا في الأمعاء ويمكن أن يسبب ذلك إصابة بأمراض خطيرة، وعلى العكس تماما يوجد أطعمة تؤثر بالإيجاب في صحة الأمعاء وتحسن الهضم، وفيما يلي أبرز تلك الأطعمة كما نشرتها شبكة سبوتنيك. 1. البصل للبصل فوائد كبيرة لصحة الأمعاء والمعدة

5 فوائد للقلقاس.. أبرزها تقليل فرص الإصابة بالسرطان

الخميس 29/07/2021 01:49 م

بالرغم من أن القلقاس من الأطعمة التي لا تحظى بشهرة كبيرة ويرفض الكثير من الناس تناولها الا ان له فوائد كبيرة ومتنوعة ويوفر فوائد غذائية تجعله بديلاً أكثر صحة للخضروات الجذرية الأخرى مثل البطاطس