ماذا تعني الساعة البيولوجية وكيف تؤثر على الإنسان؟
الكثير من الناس يسمعون مصطلح الساعة البيولوجية وتأثيرها على الإنسان وعلى النوم والكثير لا يعرف الساعة البيولوجية وكيف تتسبب في حدوث خلل في النظام وكيف تعمل والعوامل التي قد تؤثر عليها وتتسبب في خللها، والساعة البيولوجية لفظ يستخدم لوصف عدة عمليات تحدث كل يوم حيث تعتبر ضرورية للكائنات الحية، وفي البشر هذه العمليات تحدث للجسم والعقل بنمط 24 ساعة (أجهزة التوقيت الطبيعية للكائنات الحية).