في يومها العالمي.. تعرف على فوائد الذرة المشوية
يوافق اليوم 11 يونيو اليوم العالمي للذرة، ويمكن تناول الذرة بشكل كامل أو بفتح الأوراق الخارجية وإزالة الحبوب من الداخل. وتعتبر الذرة المشوية مصدرًا جيدًا للألياف والكربوهيدرات والسكريات الطبيعية وفيتامين C والمغنيسيوم والبوتاسيوم، كما أنها قليلة الدهون والصوديوم. وتعد الذرة المشوية وجبة خفيفة شهية وصحية،