في الموجة الحارة.. فواكه تخفف درجة حرارة الجسم
تجتاح البلاد في الوقت الحالي موجة حرارة شديدة مما يجعل الحاجة الشديدة لتناول فواكه وخضروات تحتوي على كمية كبيرة من الماء من أجل ترطيب الجسم، وفيما يلي أبرز الفواكه التي تساعد على ترطيب الجسم في درجات الحرارة الشديدة. 1. البطيخ يحتوي البطيخ على كمية من المياه حيث يشكل الماء 92 في المائة منه كما أنه يحتوي