يقلل من التوتر.. 7 فوائد لقضاء الوقت فى الطبيعة والحدائق
في الوقت الحالي ومع ضغوط الحياة من ساعات عمل وارهاق يومي وضوضاء وازدحام، من المهم إيجاد الوقت لقضائه في الطبيعة، من أجل صحتك العقلية ورفاهيتك الجسدية. قضاء الوقت في الهواء الطلق مثل التنزه في الحدائق بين الخضره والحشائش أو حتى في بلكونه بيتك مع النباتات المزروعة كل يوم له فوائد عديدة. فيما يلي حسب ما