البوابة نيوز

الأحد 24 نوفمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

الشبع

3 حيل سحرية تفقدك وزنك بسهولة.. تعرف عليها

الإثنين 09/08/2021 01:28 م

تسعى الفتيات والسيدات، لتحقيق خسارة الوزن الزائد، بل وتسعى للوصول للرشاقة، ولذا تسعى للوصول للأسباب التي تؤهلها للحصول على جسم رشيق، من خلال اتباع سلوكيات صحية

نصائح للتخلص من الجوع المستمر والشعور بالشبع

الأحد 23/05/2021 05:19 م

الإفراط في تناول الطعام يؤدي الى زيادة الوزن والكثير من المشاكل الصحية لذلك يجب ااتباع طريفة منظمة لمقاومة الشعور بالجوع المستمر وتناول الطعام على شكل أجزاء كل 3 ساعات من أجل التحكم في شعور الجوع ...