ads
الأحد 22 ديسمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
ads

التفكير الزائد

تحذير من الإفراط في تناول السكريات.. يسبب زيادة الوزن.. و

تحذير من الإفراط في تناول السكريات.. يسبب زيادة الوزن.. و"الصحة" عن خطورتها: متناوليها أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المناعية والاكتئاب والتوتر

يقبل المسلمين خلال شهر رمضان الكريم، على تناول الحلويات المميزة على مدار الشهر، وكذلك بعد انتهائه يحل عيد الفطر المبارك وتناول الكعك والبسكويت من أشكال الاحتفال بالعيد، ويتخوف البعض من كثرة الافراط في تناول السكريات واكتساب الوزن الزائد.
3 تقنيات يابانية تساعد فى التغلب على

3 تقنيات يابانية تساعد فى التغلب على "التفكير الزائد"

عندما يقتحم التفكير الزائد عقلنا، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حياتنا اليومية وصحتنا العقلية. ولحسن الحظ، توجد تقنيات يابانية قديمة تساعد في وقف التفكير الزائد واستعادة السلام الداخلي. في هذا التقرير، نلقي نظرة على 3 من هذه التقنيات اليابانية الفعالة للتغلب على التفكير الزائد رصدها موقع "timesofindia".
التفكير الزائد يقتل الطاقة ويمنع الاستمتاع.. نصائح للتخلص منه

التفكير الزائد يقتل الطاقة ويمنع الاستمتاع.. نصائح للتخلص منه

التفكير الزائد من المشاكل التي يمر بها الكثير من الناس يعتقد البعض انه امر عادي وليس ازمة وسوف يتخطاه الشخص بعد بعض ساعات ولكنه قد يصل مع اشخاص لسنوات وشهور ويعتبر في هذه الحالة شيى مرضي يحتاج تدخل لايقافه او علاجه لأن التفكير الزائد يقتل طاقة الشخص ويمنعه من أداء مهامة اليومية أو الاستمتاع بالحياة بشكل عام لذلك تبرز “البوابة نيوز” نصائح تخلص الشخص من التفكير الزائد:
أسباب التفكير الزائد وطرق التخلص منه

أسباب التفكير الزائد وطرق التخلص منه

التفكير الزائد أحد الأمور المزعجة التي تصيب الأشخاص وهناك الكثير من أسباب التفكير الزائد، منها مثلا نوع الشخصية فكلما كانت شخصية الفرد تحليلية حيث يمضي الشخص وقته في تحليل و قراءة ماذا يفكر الآخرين عنه أو شخصية حساسة، والأكثر عرضة للتفكير الزائد، الذين عرضوا للصدمات السابقة إذا ما لم يتم التكفل بها بشكل صحيح، تصبح مثل مرجعية يلجأ لها الفرد كلما مر بتجربة مشابهة.
علاقة القلق بالتفكير الزائد ونصائح للتخلص منهما

علاقة القلق بالتفكير الزائد ونصائح للتخلص منهما

التفكير الزائد قد يكون ناتج عن أمراض نفسية يعاني منها الإنسان مثل القلق والتوتر، ولكن أيضًا التفكير الزائد الناتج عن ضغوط العمل والحياة يسبب القلق والتوتر، لذلك هناك علاقة قوية بين التفكير الزائد والمرض النفسي، لذلك ينصح الأطباء بضرورة التحكم في القلق والتفكير الزائد حتى لا يدخل الشخص في دوامة الأمراض
ads
ads