يعتبر الصيف من الفصول التي تُعدُّ تحديًا كبيرًا للبشرة، حيث يؤدي ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة إلى زيادة التعرق وإفراز الزيوت الطبيعية من البشرة، هذه العوامل تتسبب في انسداد المسام، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى ظهور البثور وحب الشباب، وللتغلب على هذه المشكلة الشائعة، سنستعرض بعض الخطوات والحيل الصحية للتخلص من بثور الوجه وإخفائها بشكل فعّال، وتقدم لكم "البوابة نيوز" أسباب ظهور تلك البثور بكثرة خلال فصل الصيف والخطوات الصحية الفعالة للتغلب عليها، وفقًا لما تم نشره بموقع "realsimple".
أسباب ظهور البثور في الصيف
قبل أن نتطرق إلى الحلول، من المهم أن نفهم الأسباب التي تجعل البثور تظهر بشكل أكبر خلال فصل الصيف، من أبرز هذه الأسباب:
1- التعرق الزائد: في فصل الصيف، يزداد تعرق الجسم بشكل كبير، خاصة في المناطق التي تتعرض للشمس مباشرة مثل الوجه، عندما يتفاعل العرق مع الزيوت والأتربة الموجودة على البشرة، فإنه يساهم في انسداد المسام، مما يؤدي إلى تكوّن البثور.
2- زيادة إفراز الزيوت: تؤدي الحرارة المرتفعة إلى زيادة إفراز الزيوت من الغدد الدهنية الموجودة في البشرة، هذه الزيوت الإضافية قد تؤدي إلى انسداد المسام وتكوّن البثور.
3- التعرض للأشعة فوق البنفسجية: قد تؤدي أشعة الشمس الضارة إلى تحفيز الغدد الدهنية وزيادة إفراز الزيوت، كما أنها قد تتسبب في تلف خلايا الجلد، مما يزيد من فرصة ظهور البثور.
خطوات فعالة للتغلب على البثور
1- تنظيف البشرة بانتظام: يعتبر تنظيف البشرة من الأمور الأساسية في أي روتين للعناية بالبشرة، وخاصة في فصل الصيف، استخدم غسولًا مناسبًا لنوع بشرتك، ويفضل أن يكون خاليًا من الزيوت والكحول، كما يُنصح بغسل الوجه مرتين يوميًا لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة التي قد تتراكم على البشرة.
2- استخدام منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك: يُعد حمض الساليسيليك من المكونات الفعالة في علاج حب الشباب، يساعد هذا المكون في تقشير البشرة بلطف وتنظيف المسام من الدهون الزائدة والشوائب.
3- تجنب لمس الوجه بشكل متكرر: لمس الوجه بشكل متكرر يمكن أن ينقل الأوساخ والبكتيريا من اليدين إلى الوجه، مما يزيد من احتمال ظهور البثور، حاول تجنب هذه العادة قدر الإمكان.
4- الحفاظ على ترطيب البشرة: قد يبدو أن استخدام مرطب للبشرة في الصيف قد يفاقم المشكلة، ولكن العكس هو الصحيح، فالجفاف يمكن أن يدفع البشرة لإفراز المزيد من الزيوت لتعويض النقص، استخدم مرطبًا خفيفًا ومناسبًا لنوع بشرتك للحفاظ على توازن الرطوبة.
5- تناول نظام غذائي متوازن: ما نأكله يؤثر بشكل كبير على صحة بشرتنا، تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، وزد من تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن.
