انتشر في الفترة الأخيرة على وسائل السوشيال ميديا، اختبار بسيط يمكن أن يعطي فكرة عن المدة التي ستعيشها والعمر المتوقع لموتك.
الاختبار يسمى "اختبار الجلوس والوقوف" وهو بسيط للغاية، ويبدأ من وضعية الوقوف، ثم الجلوس بوضعية القرفصاء ثم الوقوف مرة ثانية.
إذا كان بإمكانك القيام بذلك، فأنت على ما يبدو في صحة جيدة، ولكن هناك بعض القواعد الإضافية غير القدرة على الجلوس والوقوف مرة أخرى. القاعدة الذهبية لاختبار "الجلوس والوقوف" هي أنه يمكنك فقط استخدام ساقيك وعضلاتك الأساسية لمساعدتك في ذلك، لذلك لا تدفع نفسك عن الأرض بذراعيك أو أي شيء من هذا القبيل.
بداية في وضع الوقوف ولديك 10 نقاط، وفي كل مرة تحتاج فيها إلى استخدام يديك أو ركبتيك أو ساعديك أو جانب ساقيك لتحريك نفسك تفقد نقطة، وإذا كان بإمكانك الوقوف والجلوس والوقوف مرة أخرى دون استخدام أي شيء سوى ساقيك وعضلاتك الأساسية، فهذا يعني أنك تحصل على 10 نقاط، وإذا لم تتمكن من النهوض مرة أخرى على الإطلاق دون استخدام أطرافك الأخرى، فأنت على مستوى الصفر.
وتقول الدكتورة ناتالي عازار: "من الواضح أنك تريد أن تسجل حوالي ثمانية أو أعلى". ووجدت دراسة أن نتائج الاختبار الخاصة بك تساعد في تحديد ما إذا كنت من المحتمل أن تموت في غضون السنوات الست المقبلة.
وأوضحت عازار أنه كلما انخفضت النتيجة، زاد احتمال وفاة الشخص في السنوات الست المقبلة، لكن الاختبار كان يستخدم عادة لمن تتراوح أعمارهم بين 51 و 80 عاماً. وإذا لم تتمكن من استعادة نشاطك وكنت في منتصف العشرينات من العمر، فقد يكون هذا مدعاة للقلق، ولكن ربما لا يكون ذلك علامة على أنك يمكن أن تموت في وقت قريب.
وسرعان ما انتشر هذا الاختبار على تيك توك ومواقع التواصل الاجتماعي الأخرى، حيث تباينت النتائج بين أشخاص قاموا بالتمرين بسهولة، إلا أشخاص عجزوا عن ذلك، فيما نشر بعض المستخدمين الذين يستخدمون كرسي متحرك مقاطع لأنفسهم وهم يبكون لأنهم لا يستطيعون أداء التمرين، بحسب موقع لاد بايبل.
