وجهت الرابطة الألمانية لأطباء الأسنان عن كبار السن بالاكثارمن شرب السوائل خاصة شرب الماء باستمرار للحفاظ على صحة أسنانهم، موضحة أنها تحفز إنتاج اللعاب، ما يدعم التنظيف الذاتي للأسنان.
وأضافت الرابطة أن اللعاب يقاوم البكتيريا ويعادل تأثير الأحماض الضارة بالأسنان ويساعد على تعويض المعادن، التي فقدتها مينا الأسنان، مشيرة إلى أهمية المشروبات غير المحلاة بالسكر وقليلة السعرات الحرارية، مع مراعاة وضعها في مكان ظاهر للمريض وفي متناول اليد، لتذكر تناولها.
ويمكن زيادة كمية السوائل على مدار اليوم بشرب كوب ماء قبل كل وجبة، وتناول المواد الغذائية، التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الخيار.
كما يسهم مضغ اللبان الخالي من السكر في تحفيز إفراز اللعاب بشكل إضافي. ومن المهم تناول المواد الغذائية الصلبة مثل التفاح، لأن المضغ والتقطيع يسهمان في تمتع الأسنان واللثة بصحة جيدة.
من ناحية أخرى، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميا. ومن المثالي استعمال خيط الأسنان لتنظيف الفراغات بينها مرة واحد يومياً.
