النوم غذاء الجسم والعقل والروح، وبدون النوم ليلًا لساعات كافية، تتأثر كافة أجهزة الجسم ويشعر الشخص بالإرهاق الذهني والبدني ويعود السر في هذا الامر، والذي توصل اليه الخبراء أن النوم ليلا يساعد فى إفراز سائل منظف يغسل المخ من السموم يحمى من الإصابة بالخرف وهذه العملية تعرف بغسيل الدماغ أثناء النوم.
وفي بحث جديد نشرته جامعة بوسطن أن أول صور تظهر للمجتمع العلمي على الإطلاق أنه عندما ننام تغسل موجات السائل النخاعي فوق الدماغ لإزالة الأفكار السلبية، فالإنسان أثناء النوم ليلاً، سيحدث له شيء مذهل داخل عقلة سوف تصمت خلاياك العصبية، وبعد بضع ثوان، سيتدفق الدم من رأسك وبعد ذلك سيتدفق سائل مائي يسمى السائل النخاعي (CSF)، ويغسل عبر دماغك بموجات إيقاعية نابضة.
ويقول الباحثون نحن لا نعرف ما هي الروابط السببية لحدوث ذلك؟ هل هي عمليات ترابطية مرتبطة بأخرى تسببت ذلك؟ أم أن هناك قوة خفية تقودهم جميعًا لهذا العمل؟
