نظمت إدارة الاتصالات والمؤتمرات بقطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة قناة السويس ندوة بكلية طب الاسنان بعنوان “الادمان والتدخين وأثاره السلبية على الفرد والمجتمع”، وذلك بحضور ٤٠ من طلاب الكلية ضمن سلسلة ندوات مبادرة "لا للتدخين" المتواصلة بكليات الجامعة.
وجاءت الندوة طبقا لتوجيهات الدكتور أحمد زكي حسين رئيس جامعة قناة السويس ونائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة على إطلاق مبادرة للحد من ظاهرة التدخين.
وحاضر في الندوة الدكتور محمد جودة البقري - المدرس بكلية التمريض الذي بدأت حديثه عن اخطار التدخين حيث تحتوي السجائر على أكثر من 600 مكون ومادة عند حرقها فإنها تنتج أكثر من 7000 مادة كيميائية وعدد المواد التي تنتج من تدخين السيجارة وتسبب السرطان أكثر من 69 مادة، بجانب المواد السامة الكيميائية ويسبب التدخين أيضا السرطان بأنواعه ،مرض السل ،تصلب الشرايين، ضغط الدم، ضيق التنفس الربو، الإجهاض عند النساء، التشوهات للمواليد، موت المواليد، الجلطة الدموية واضرار على الجهاز العصبي وأضرار على الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.
وتابع الدكتور البقري حديثه بخطوات الإقلاع عن التدخين فى الحصول على قدر كبير من الاسترخاء وبخاصة خلال الأيام الأولى من التوقف عن التدخين ، الإكثار من اكل الفاكهة والخضروات الطازجة وعدم تناول الأطعمة الدسمة، الإكثار من تناول الماء وذلك لتخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة مع تخفيف الشاي والقهوة وخاصة في الأيام الخمسة الأولى، حاول الابتعاد عن المدخنين وأجواء التدخين واصرف النظر عن التفكير في العودة إليه عندما تحس بالحنين إليه وتذكر أضراره، تناول يوميًا بعد الإفطار كأسًا من الليمون أو البرتقال لأنه يخفف من شدة الرغبة في التدخين.
وفي نهاية الندوة تم الرد على جميع الأسئلة والاستفسارات وقامت الندوة تحت إشراف إيفون حبيب ميخائيل مديرة إدارة الإتصالات والمؤتمرات.
