يغيب عن أذهان الكثيرين فوائد النوم في الظلام فتجد عددًا كبيرًا من الأشخاص ينامون بالنهار ويسهرون بالليل ولكل منهم أسبابه وظروفه الخاصة، ولكن بعد البحث العلمي الذي بين أن النوم ليلًا يقي من السرطان يجب عليهم الاعتناء بصحتهم وتغيير نظام حياتهم لمواجهة ووقاية أجسامهم من الأمراض خطيرة.
فقد أكد باحثون من جامعة أريزونا الأمريكية في بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحة، ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة.
وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورًا وقائيًا في مهاجمة الإمراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.
وتشير الدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يعيق نمو الخلايا السرطانيةـ الذي قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم.
ويرى الباحثون إن هذه العملية الطبيعية تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان.
وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم، فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرى.
