هناك أنواع كثيرة من الشاي تساعد على تفتيت الدهون، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّ الشاي يحتوي على مستويات عالية من المركبات التي تساعد على التخلص من الدهون الزائدة، إلى جانب فوائد طبية أخرى مثل منع الإصابة بالسكتات الدماغية، والتهاب المفاصل، والسرطان وغيرها. تعرّفوا على أنواع الشاي التي تفتت دهون الجسم.
الشاي الأبيض:
أظهرت إحدى الدراسات أنّ الشاي الأبيض يساعد على تفتيت الدهون في الجسم، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، كما أنّ لديه خصائص مضادة للسرطان.
شاي الزنجبيل والليمون:
يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ويساهم في علاج الالتهابات البكتيرية كما أنّه يقتل البكتيريا المسببة لـ "السالمونيلا".
الشاي الأسود:
يساعد الشاي الأسود على تعزيزعملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يخلص من دهون الجسم الزائدة، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة. لذلك، ينصح بتناول كوب واحد من الشاي الأسود يوميا.
الشاي الأخضر:
يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائي والإسراع في فقدان الوزن.
الشاي الصيني الأسود:
يساعد على تسريع عملية حرق السعرات في الجسم، كما أنه يساهم بشكل كبير في انخفاض نسبة الدهون وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في تخليص الجسم من السموم.
