تعرف على فوائد البكاء

البكاء أحد الأمور الطبيعية التي يتعرض لها اي شخص في العالم فهي رد فعل لمشاعر الحزن والفرح لدى بعض الناس واحيانا بسبب التوتر والقلق ومع التعرض لمواقف مختلفة واغلب الناس يربطون البكاء بالحزن وأنه شيء مضر للشخص الي يبكي ولا يعرفون أن البكاء له فوائد للجسم تبرزها “البوابة نيوز”.

-فائدة الدموع:

1- البكاء يساعد على التخلص من التوتر.

2- البكاء العاطفي ينشط الجهاز العصبي اللاودي مما يساعد على الاسترخاء والهدوء والتحكم في الانفعالات ويحد من الشعور بالحزن.

3-البكاء يساعد على تخفيف الألم فالبكاء يؤدي إلى إفراز الجسم للإندورفينات والإكستوسين، وهي هرمونات تساعد على الحد من الشعور بالألم سواء كان بدنيًا أو نفسيًا.

4- البكاء يحسن الحالة المزاجية

5-الدموع تساعد على التخلص من السموم

6-محاربة البكتيريا.

7- البكاء يساعد على النوم.

8-الدموع تجلو البصر حيث تساعد على ترطيب العين، ومنع جفاف الأغشية المخاطية مما يساعد على الرؤية بصورة أوضح، فجفاف هذه الأغشية قد يجعل الرؤية مشوشة.