5 أطعمة غنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية

يجب أن نتناول الأطعمة الغنية بالبروتين للبقاء بصحة جيدة. يعد البروتين جزءًا أساسيًا من أي نظام غذائي متوازن ويعمل على إصلاح الأنسجة التالفة وبناء الجسم مع الحفاظ أيضًا على الوظائف الطبيعية لأنظمة الجسم، وفيما يلي 5 أطعمة غنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية بحسب ما ذكر موقع lifehack. 1. بياض البيض