تعرف على السعرات الحرارية في فواكه الدايت

تعتبر الفواكه من الأغذية الأساسية التي يجب تواجدها في أي نظام غذائي متبع ولكن الكثير من الناس لا يعرفون القدر المطلوب لتناوله من الفواكه بشكل يومي أثناء اتباع حمية غذائية