أفضل 14 طعاما لصحة ونمو الشعر

الأطعمة والأغذية التي يتناولها الاشخاص مسئولة عن صحة اعضاء الجسم من خلال مد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة ومن ضمن الفوائد التي يكتسبها الجسم من الطعام هو صحة الشعر حيث يحتاج الشهر لعدد كبير من المعادن من أجل نموه وصحته