البوابة نيوز | تقوية العضلات

تقوية العضلات

تعرف على فوائد العلاج الطبيعي في تسريع عملية الشفاء بعد جراحة العظام

الأربعاء 10/01/2024 09:27 م

بعد إجراء جراحة في العظام، يلعب العلاج الطبيعي دورا حيويا وضروريا في تسريع عملية الشفاء. يساعد العلاج الطبيعي في استعادة القوة والمرونة والوظيفة الطبيعية للعظام المصابة. ووفقًا لموقع "Health Site"، فإنه لا يوجد بديل للعلاج الطبيعي في عملية التعافي بعد جراحة العظام. فيما يلي أهم فوائد العلاج الطبيعي

صحة سوهاج تنظم يوما تدريبيا لأخصائيي العلاج الطبيعي

الثلاثاء 09/01/2024 10:00 م

نظمت إدارة العلاج الطبيعي بمديرية الصحة بسوهاج فعاليات تدريبية مكثفة بعنوان مشاكل مفصل الركبة بين الأسباب والعلاج وذلك بديوان عام المديرية وتحت رعاية الدكتور أحمد حسن ابوهاشم، وكيل وزارة الصحة بسوهاج…

انحناء العمود الفقري.. تعرف على أسباب المشكلة وطرق علاجها

الأربعاء 25/10/2023 09:21 م

أفاد الاتحاد العام لجمعيات طب العظام إن انحناء العمود الفقري يعد من المتاعب الصحية الشائعة لدى كبار السن، مؤكدا أنه يرجع إلى أسباب عدة، أولها ضمور العظام والعضلات المرتبط بالتقدم في العمر، حيث يفقد الجسم بدءا من سن الأربعين حوالي 1% من كتلة العظام والعضلات سنويا . وأضاف الاتحاد أن الأسباب تشمل أيضاً

مدرب لياقة بدنية ألماني يحدد 3 مواعيد مناسبة لممارسة الرياضة

الإثنين 28/08/2023 01:16 م

أفاد مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر بأن موعد ممارسة الرياضة له تأثير كبير على تحقيق أقصى استفادة منها. وأوضح زايدنشتوكر أنه من الأفضل ممارسة رياضات قوة التحمل (تمارين الكارديو) مثل الركض قبل تناول وجبة الفطور، نظرا لأن تأثير حرق الدهون يكون أعلى مقارنة بممارستها بعد الفطور. وأضاف زايدنشتوكر

لاعب الدراويش يدخل مرحلة جديدة من العلاج.. بالصور

الأربعاء 08/02/2023 01:07 م

دخل اللاعب الايفوارى عبد القادر كوليبالى مهاجم فريق الاسماعيلى مرحلة جديدة من العلاج بعد ان اصيب بالرباط الصليبى من شهر اكتوبر الماضى فى احدى تدرييات الفريق .

8 فوائد لتمارين المقاومة للنساء.. تعرفي عليها

الجمعة 05/11/2021 06:24 م

ممارسة الرياضة من أهم العادات الصحية التي يجب أن تقوم بها النساء وخاصة تمارين المقاومة حيث أن تلك التمارين يستخدم فيها وزن الجسم أو المعدات (مثل الدمبل وأشرطة المقاومة) لبناء كتلة العضلات والقوة والقدرة على التحمل، وهناك أنواع عديدة من تدريبات القوة، مثل تمارين وزن الجسم ورفع الأثقال أو تدريب الدائرة ولهذه التمارين فوائد لا تعد ولا تحصى على صحة النساء،

فوائد وأضرار ارتداء المشد يوميًّا

الأحد 29/08/2021 07:12 م

تحلم كل سيدة بالحصول على جسم رشيق وممشوق وتلجأ لارتداء المشد لما له من فوائد كشد الجسم واخفاء الترهلات وعيوب الجسم ولكن الى جانب فوائد المشد هناك الكثير من الاضرار التي يجب الانتباه لها