قائمة أطعمة من مطبخك غنية بفيتامين د.. تعرف عليها

فيتامين د يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فهو أساسي في العمليات والوظائف التي يقوم بها الجسم، ومسئول عن صحة العظام وامتصاص الجسم للكالسيوم ويعتقد الكثير من الناس أن فيتامين د موجود في الاسماك فقط لكنه موجود في عدد من الأطعمة