أطعمه يجب تجنبها قبل النوم

يتعرض الكثير ليلًا للقلق خلال النوم، دون معرفة السبب فإن بعض الأطعمة إذا تم تناولها قبل الخلود للنوم، ينجم عنها القلق والانزعاج.