البوابة نيوز | الطعام الصحي

الطعام الصحي

عشان تحافظ على هدوءك.. 9 استراتيجيات فعّالة خلال أوقات الضغط والغضب

الجمعة 11/10/2024 06:27 م

تعتبر تقنيات اليقظة الذهنية، مثل التأمل والتنفس العميق، من الأدوات الفعالة لتعزيز الوعي الذاتي، وتساعد هذه الممارسات الأفراد على التعامل مع المواقف العصيبة بهدوء، بدلاً من التفاعل بشكل متهور

امضغ ببطء.. 10 طرق فعالة لتقليل شراهة الطعام

الخميس 01/08/2024 05:52 م

تجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو استخدام الأجهزة الإلكترونية: تناول الطعام أثناء الانشغال بأنشطة أخرى يمكن أن يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام دون وعي

دراسة طبية: الطعام الصحي هو المفتاح للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

الثلاثاء 11/07/2023 11:28 ص

حلل الباحثون بيانات من دراسات متعددة شملت 245 ألف شخص في 80 دولة ركزت على الأنظمة الغذائية لهؤلاء، وقارنوا بينها بالنسبة لمن يعاني من أمراض القلب ولدى غير المصابين بها

6 أطعمة متنوعة يوميا لنظام غذائي صحي

السبت 26/11/2022 10:53 ص

أفاد مصدر طبي جديد أن أفضل طريقة للاستفادة من الفيتامينات والمعادن هو الطعام الصحي، لا المكملات الغذائية، بسبب طريقة صناعتها. وبحسب تقرير لكليفلاند كلينيك في أوهايو ونشره "مديكال إكسبريس"، فإن نقص الفيتامين في الجسم يتطلب تناول مكمل غذائي للحصول على ما يكفي منه، ويعتبر تنويع الطعام هو الأفضل. وقالت

المرأة الفاضلة.. يوم روحي للمصريات والسودانيات بالكنيسة الأسقفية

الأربعاء 16/11/2022 05:15 م

نظمت لجنة المرأة بالكنيسة الأسقفية الأنجليكانية يوما روحيا للرعايا المصريات والسودانيات بكنائس القاهرة، حمل اليوم شعار "المرأة الفاضلة" وذلك بكاتدرائية جميع القديسين الأسقفية بالزمالك. رحب القس عماد باسيليوس بالحضور وقال نحتفي اليوم بخدمة المرأة في في جميع الكنائس والاجتماعات، مصليًا أن يرسم الله طريقًا

«طلبات مارت» تقود قطاع التجارة الإلكترونية وتخدم آلاف العملاء كل ساعة حول المنطقة

الأربعاء 20/04/2022 01:41 م

منذ الانطلاق، توسّعت «طلبات مارت» لتشمل أكثر من 100 متجر في ثمانية أسواق حول المنطقة، مع مجموعة مختارة من أكثر من 7000 منتج مختلف. وتم توفير تجربة تسوق مريحة وعملية وخالية من المتاعب للعملاء على مدار 24 في اليوم في جميع أيام الأسبوع.

5 أطعمة تقوي الأحبال الصوتية.. تعرف عليها

الإثنين 13/09/2021 05:34 م

يعاني بعض الناس من مشكلة ضعف الأحبال الصوتية أو بحة الصوت وهذه المشكلة ترتبط بالتغذية والأطعمة التي يتناولها الفرد وهناك عدد من الطعام الصحي الذي يساعد في تقوية الاحبال الصوتية ومقاومة تكرار بحة الصوت

عمرو مهدى: مصر تستاهل تكون بالصفوف الأولى

الجمعة 30/07/2021 09:57 م

صرح الفنان عمرو مهدي ، انه حان الوقت للعودة الى الطعام الصحي وان نشاته كلها صحيه، ولكن عندما اتجه الى عالم