البوابة نيوز | الحفاظ على الوزن

السبت 02 نوفمبر 2024

رئيس مجلسى الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

رئيس مجلسي الإدارة والتحرير

عبدالرحيم علي

رئيس التحرير

داليا عبدالرحيم

الحفاظ على الوزن

تؤدي لخلل هرموني.. احذر تأثير السِمنة على الخصوبة

الأربعاء 26/06/2024 09:12 م

الكثير من الأشخاص يتناولون الطعام بشراهة مما يؤدي إلى زيادة الوزن بل قد يتسبب في حدوث مشاكل في الخصوبة، وذلك وفقا للتقرير المنشور عبر موقع hindustantimes، والذى أفاد إلى أن تناول الطعام المثالي مطلوب للحفاظ على وزن صحي جيد ، وذلك لتجنب مشاكل السمنة والخصوبة، فيمكن أن تؤدي السمنة إلى اختلال التوازن

13 نصيحة لتخسيس سريع وآمن

الأحد 14/04/2024 08:16 م

يعد الحصول علي جسم رشيق ،هدف يسعي اليه معظم المواطنين ،وخاصة المرأةلذا نقدم اليكم ١٣ نصيحة لجسم رشيق

ندوة "التغذية السليمة وترشيد الاستهلاك باستخدام البدائل الغذائية" ببنات عين شمس

الجمعة 16/02/2024 03:36 م

نظمت كلية البنات جامعة عين شمس ندوه بعنوان التغذية السليمة وترشيد الاستهلاك باستخدام البدائل الغذائية وذلك برعاية محمد ضياء رئيس الجامعة وغادة فاروق نائب رئيس الجامعة لشؤون خدمة المجتمع و تنمية البيئة وأميره يوسف عميدة الكلية و هبة بركات وكيل الكلية لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بالتعاون مع قسم

8 خضروات تساعد على رطوبة الجسم وإنقاص الوزن

السبت 27/05/2023 03:46 م

لا يخلو أي نظام صحى متوازن من الخضروات، لأنها تمتاز باحتوائها على عناصر غذائية مفيدة لفقدان الوزن، مثل الألياف والبروتين فضلًا عن كونها منخفضة السعرات الحرارية، وتعطي إحساسًا كبيرًا بالشبع مما يساعد في الحفاظ على الوزن، وتحتوى بنسبة كبيرة على الماء مما يجعل الجسم رطبًا

نصائح للحفاظ على الوزن في أيام عيد الأضحى

الخميس 22/07/2021 10:21 ص

من الصعب الحفاظ على نظام غذائى متوازن فى المناسبات الاحتفالية، لكنه ليس مستحيلًا، وفيما يلى بعض المؤشرات التى تساعدك على الالتزام بنظامك الغذائى فى عيد الأضحى. 1- تناول وجبة إفطار مغذية فالتحكم فى كمية السعرات الحرارية التى تتناولها خلال النصف الأخير من اليوم يؤثر بشكل كبير على عملية التمثيل الغذائى