حتى لا تبدأ شيخوختك مبكرًا.. احترس من الجلوس لوقت طويل أمام الشاشة

انتشرت الأجهزة الرقمية بشكل كبير مثل الهواتف المحمول وأجهزة اللاب توب بالاضافة للتلفاز ، مما أدي إلى التأثر بدرجات كبيرة من الضوء الأزرق، حيث أفادت الدراسات أن الشخص العادي يقضي أكثر من 11 ساعة في اليوم أمام الشاشة، ويعد التعرض المستمر للضوء الأزرق ظاهرة جديدة نسبيا، ولم تظهر نتيجة ذلك مع المدى الطويل