أضرار السهر وخطورته على الصحة والعقل

السهر من اخطر العادات على الصحة الجسدية والنفسية ومع الوقت يشعر الجسم بالتعب والارهاق والكثير من المشاكل الجسدية والنفسية فالجسم يحتاج الراحة والنوم كل يوم لساعات معينة وفي الليل لأن النوم بالنهار له مشاكل صحية متعددة، وتبرز “البوابة نيوز” اضرار السهر على الصحة والعقل وفقا لموقع healtline.